基本原理 情绪调节策略的使用存在于一个范围内，从无意识的反射反应到深思熟虑的、有意识的策略选择(O 'Doherty et al.， 2017)...

1️⃣ "你难道还不信我吗？" 听起来像是简单的提问，但实际上常用来让人感到内疚或怀疑自己的判断。 2️⃣ "我不想和你争论。" 这听起来好像希...

我们知道，与自恋者互动是非常具有挑战性和令人筋疲力尽的。他们不断地帮助你，让你失望，直到你失去信心，开始质疑你的自我价值。最终，你开始意识到这段...

你生而有翼 为何竟愿一生匍匐前进 形如虫蚁 ------鲁米 生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。 所谓“眼前的苟且”，就是处在“我与它”的链接...

你生而有翼 为何竟愿一生匍匐前进 形如虫蚁 ------鲁米 生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。 所谓“眼前的苟且”，就是处在“我与它”的链接...

如果你告诉孩子，“你学习不够用功”，或者老师告诉你，孩子“还没有努力投入学习”，你会屡屡听到反驳：“才不是呢，我努力过了！”这或许是实话实说！不...

回避型人格障碍(AVPD)是一种持久的行为模式，与社会退缩、不足感和对拒绝的敏感有关，会导致工作环境和人际关系中的问题。 这种障碍的特点是极度害...

与父母和解的真正意思是:全然对自己负责，不再对父母抱有期望，不再试图改变父母，不再期望得到父母的爱和理解。 不要再试图拯救父母，不要再期望他们改...

目光接触焦虑指的是当一个人直视别人的眼睛时感到的不舒服。患有目光接触焦虑症的人在与人交谈时可能会避免眼神接触。如果他们确实有眼神交流，他们可能会...