秋天的尾巴看样子也长不了几天了,今天早上跑步的时候气温二十三度二十四度的样子,比前几天下降了至少两度,照这样下去,下周温度有望到二十度了。
不要小瞧了这区区两度的温差,如果是在炎热的夏天三十度和三十二度就会让你跑步的时候感觉差别很大。最明显的就是你心率飙升更快流汗更多。
今天就这两度的区别,平均心率就明显下降了一些。
秋天的尾巴看样子也长不了几天了,今天早上跑步的时候气温二十三度二十四度的样子,比前几天下降了至少两度,照这样下去,下周温度有望到二十度了。
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今天就这两度的区别,平均心率就明显下降了一些。