今天早上因检查孩子作业发现写的字不好，错的多，本来挺平和的早上，瞬间愤怒的情绪来了，发现自己控制欲又爆棚了，情绪来了我也不好受啊，然后我允许自己一边唠叨（自己的剧情），一边体验造成这种情况的原因。
慢慢的就有一种答案出来了，感受到原因之一是一看到错的主观反应是错了被老师检查出来肯定要被老师骂，老师肯定又要找我（我怕负责任啊），其次是小时候做错事被父母骂引发的旧情绪，第二主观反应是说了不知道多少次还写错，不认真，马虎，态度不端正（从小自己听到的词汇）各种评判升起，我知道这又是我一个成长的契机，一边和孩子道歉，一边体验这种感受，我就想搞清楚为什么会这样，问题在哪，客观反应会怎么做？没有这些剧情，核心稳定的时候会怎么做呢？看到错的不是应该问孩子一下为什么和我学到的不一样，找书，电子产品查证啊，很多方法为什么就用了这种呢？
除了一些旧程序之外，我想我把队友的问题投射到了孩子身上，队友的生活是厕所，上班，躺着玩手机，其它事很少做，还经常喊累，觉得自己受生活所迫做自己不喜欢的工作，真让他做别的，他又不知道做什么，我有时候会说你可以学习或看点书扩展一下自己，每次有我认为好的书，我推荐给他，他会说我想改造他，他说的时候，我想了一下我的意图是有这方面，但还有一方面是我自己真的觉得这本书让我成长了，当他抱怨时，我都会想他把大把时间都用在手机游戏上，当然体检不到生活的快乐啦，看他都几十岁的人了，生活一团糟（这是我对他这种状态的评判，也有自己对自己的投射，就是看到别人有的问题自己也有）让人看不到希望，但他自己觉得这样好就行不是吗？我当时也没有信任他可以自己安排好他自己的生活。只有他自己愿意改变才能改变，现在对队友完全放下了，成年人要自己对自己的生活负责。
然后看到孩子专注玩手机的时候，把对队友的想法投射到孩子身上了，不管是对队友想法还是对手机的看法，都是对未来的恐惧和对队友，孩子的不信任。要想让孩子少玩手机，家长要以身作则，信任孩子可以做好他自己的事情，给孩子提供在身体，精神方面丰富多彩的生活。
用米雪老师的话说我们的想法与感觉瞬息万变，一会想这样，一会又想那样，“追求上进”和“懒惰退缩”永远都是人类同时存在的两个本能，与其单边倒，不如同时欢迎两者。
