在家坚持11点半睡觉，早上7点45起床。
早起一杯水，背单词或者阅读半小时。
吃饭细嚼慢咽，七分饱管够，不会吃得撑撑的，饭后半小时吃一颗苹果，如果太阳很大，我会拿着小板凳坐在太阳底下看书。
中午一直到晚饭，写小说构思情节，会抽十几分钟看视频，为自己的大脑注入灵感，累了就站起来四处走走，脑袋里面天马行空的想着一些不切边际的事情。
晚饭一杯番茄汁，吃几块饼干。
七点跳绳半个小时，然后做局部运动半个小时作业左右，最后洗漱完毕，上床的时间就快要接近九点。然后写简书。最后是自己的自由时间，但11点半之前必须睡觉。
以上是我从二月初坚持到现在的一个日常流程。当然期间不可能没有一丁点的小插曲，但大多数我都是这样的。
慢慢的我可以感觉到每天精力都很充沛，整个人是一种充实感和久违的幸福感，那种看着自己在一点一点变好的微妙的幸福感。就觉得整个人好像都变得不一样起来了。
因为想要养成一些好习惯，所以自己将自律深深的种在脑海里面。
如果你和我一样是女生。
那自律真的很重要。
你要相信化妆品只能带给你暂时的欢愉和幸福感，想要真正的美丽，是由内而外散发出来的属于自己的独特魅力。很多东西只有在你一点一点丢去后，你才能真正的体会到那种你许久未曾体会到的快乐感。
知乎上有一个问题：你为什么决定不化妆了？ 我记得一个很深刻的答案：有一天实在是太疲惫了，几乎没有做任何的修饰，就以一种大摇大摆的姿态走在人群之中，然后鼻涕来了的时候自己伸出手使劲捏了一下鼻子，就是在哪一刻，如果脸上是带妆的话，可能还得扭扭捏捏的弄许久，就是那种舒服感，让她决定不再化妆。
这个答案最深刻，也最真实。
带妆出门，总感觉不是那么方便和自由。
每一个女孩子应该都是喜欢舒适和自由感的。所以就要更加的自律。
你要相信最好的护肤品也比不上你老老实实的按时睡觉的效果好，再好喝的酒也比不上几杯凉白开，游戏再怎么好玩也没有你身体健康更重要。
而以上需要坚持的，靠的是绝对的意志力和稳如盘松的自律力。
实在坚持不下去的时候，我会在心里不断问自己，你想要变得更好吗？你真的不要再继续下去了？当我想清楚后，我会精力盎然的再风风火火的继续下去。
有时候人的意志力，真的强大到可怕。
当你一直坚持下去，你回过头会发现：做一个自律的人是有多重要。
所以，从现在开始变得自律吧。
