懒惰，不单指那些好吃懒做的人，也包括一味忙碌而从不思考和总结的“殷勤”之人。

教学研究、自我提升、陪伴孩子、料理家务、生活琐事……每天应接不暇，直到力不从心，我才发觉没有（深度）思考的忙碌是多么可怕！

我们每天要处理很多事情，怎样才能不陷入“瞎忙”的窘境？

过去，我认为学会时间管理，安排好事情的优先级而后一一执行，就可以解决问题。

确实如此。不过，只是解决了部分问题。

之后，我在《漠小韵听书会》的文章中认识到比时间管理更重要的是——精力管理。首先，体能：体能是保障精力的基础，没有健康的身体，一切都是无用的。第二，正面的情绪：消极情绪会左右我们的判断和做事的积极性。第三，注意力：在单位时间内，只做一件事，体验心流。最后，意义感：一件被认为值得去做的事情，才会让我们想方设法去完成。

知识入耳后，之后的每一天，我尝试调整自己的习惯，慢慢地从行动中践行正确的理念。