思考力练习总结回顾

    看到海燕老师在群里发的，你走到哪里？如果说我是一条小溪的话，我正绕过那个障碍（我情绪的卡点）走在汇入大海的路途中。在奇点，对这支铅笔的观察的这个旅程中，起初是没把它放在心上，只是看着玩，不要留作业。尤其是老师说3分钟就能完成，真正做起来，更有一种受骗的感觉，于是更加的抗拒。本来就只是想打酱油，这下可好了。然后在做的过程中就看到自己内心念头的各种起伏，就有种被拖着往前走的感觉，如果不是老师及各位同学的这个推力在，我想我早早就已经放弃了，（正反馈是非常重要的，）正是因为这一个推动力和自己内在的一种指引，虽然没有坚持做到每天都去打卡，我Get到了透过观这支铅笔观察到注意力的漂移，感受的起伏与情感的变化，就是在观念头，跟我练习的安住净静原理是一样的。《本自具足》两个原理的实操：从前景回到背景，铆钉那个觉。这个小小的事物来观察你的内心。在深入零极限透过书写看到了一个记忆模式是这个症结所在啊，嗯，所以看见即是疗愈，抗拒的事件引出来之后在内在即有一种很轻松的感觉。就感觉赢回那个自己觉得不够好，我扔弃的那一部分，来完整了我的生命。我觉得我的心流已经从那个卡点已经流通过去，也就是说以后我再遇到这种事情，这种抗拒就会消失。一念之转回到当下，即是你本自具足。这几天的所经历就有一种深深的感恩，非常的感恩海燕老师，和各位同学，在旅程中这种坚持的力量，让内在生发出自己的力量，在内在回荡，在今天早上静心的过程中就感觉浑身有电流一波波的，通过，眼泪也随之而下。同时也确认以后继续坚持书写下去✊