1、我可以主动选择保持积极乐观。
2、我本就属于这个世界，拥有存在的意义。
3、我本就足够美好，无需强求完美。
4、我相信自己，能够做出正确的决定。
5、我降临于世，自有宿命赋予的意义。
6、 我坦然接纳身边环绕的爱与支持。
7、 我坦然与不完美和解。
8、 我值得拥有内心的平静与安宁。
9、 眼前的黑暗，终不会长久。
10、不必时刻追求高效忙碌，我本身就拥有价值。
11、 保持微笑，静心呼吸。
12、 别人能做到的事，我同样也可以。
13、我的世界一切安好，所有事情都在往好的方向发展。
14、 过往的经历，造就了如今独一无二的我。
15、 我心怀平静，相信命运自有指引。
16、 我的价值，从不取决于他人的评价。
17、 美好幸运，自会降临到我身上。
18、 我不再自我内耗、与自己为敌。
抑郁自我肯定语使用方法
· 抽出时间诵读自我肯定语，至少每天一次。
· 只要让自己感到舒适，随时随地都可以使用。
· 把正向肯定语融入日常生活，能慢慢根植于你的潜意识，最终内化为真实的生活状态。
