有什么方法，能培养你适应环境的能力？在《如何想到又做到》一书中，作者说：你要重置思维的神经记忆。为此，你可以做的是：

第一，参加即兴表演训练。让自己有新的认识、能顺着生活起起伏伏的势头走。这样，你就能顺势而为，因时而动，你能从中学习到如何适应不同的环境。

第二，试听或学习爵士乐。如果，即兴表演太挑战、你更喜欢音乐，那你也可以试试听爵士乐或学习演奏爵士乐。学会欣赏爵士乐的自由和表面上松散的结构，意识到自己就是那种能享受随性而发的人。

第三，通过改变穿衣风格、职场举止、或改变经常看的电视节目，以此来培养当下感的神经记忆。

第四，跟别人分享信息。你可以跟朋友、线上和线下社群的成员，甚至是跟陌生人分享私人信息。分享的过程能让人感觉彼此之间联系更强，跟世界之间的联系也更强。当人们坦诚分享并回顾此事时，便会意识到，自己跟他人之间必然有着某种联系。

这样，你思维的神经记忆就被重置了