要想更好的减肥，就不要喝凉水，虽然说热水不一定能帮助你减肥，但凉水会影响肠胃运动。
今天的饮食安排
早餐:牛奶＋燕麦
午餐:水饺(不可逆，今天是小年)
晚餐:糯米红枣粥＋鸡蛋
今日份茶水
*红茶＋梨*
给你的肠胃做做操
减肥进行中
年前减肥日记‖第八天
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