“做不到”只是当时的一个想法

学习“李松蔚认知16讲:2自我剖析。”。

“我们每个人的脑海里都有一些关于“做不到”的想法。那么,挡在“做不到”和“能做到”之间的那堵墙到底在哪呢?它真的是能力的问题或者天赋的问题吗?不是,这堵墙,其实就在我们的头脑里。”李松蔚老师引用“卡尼曼的快系统和慢系统来给我们解释。快系统是我们快速的不加思考迅速的做出判断,我们把它称为“自动化思维”。慢系统可以对应我们的理性思维。他们各自有主见的优缺点,自动化思维可以在我们遇到一些危险的时候提前预警;理性思维可以让我们看的更清楚明白。

这样我们就知道很多时候我们说“我做不到”的时候这只是大脑中的一个想法,只不过现在是他的声音最大,把其他的想法掩盖了。这时候我们我们有两种选择:相信这个声音,或者不理会这个声音。全在于自己的选择。

“想法只是想法。”当你觉得自己做不到的时候不妨对自己说“嗯,我听见了。”然后自己再去选择。

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