大家都知道，新陈代谢对我们身体非常重要，新陈代谢慢我们的身体会出现各类问题。比如：肥胖与内分泌紊乱等等，可以看出新陈代谢的快慢直接影响到我们减肥的效果。因为，新陈代谢产生的热量会转化为腹部、大腿的脂肪。当进食不足时，为了适应体内饥饿，我们体内的新陈代谢会节俭与储存多余的热量，并且转化成为脂肪。
想要快速的瘦成一道闪电，想必是很多妹子的毕生夙愿。香蕉具有强大的减肥功效也是众所周知的。不过想要它起到真正的减肥效果。仅仅只靠吃香蕉是达不到好的减肥效果哦。下面为大家介绍吃香蕉的正确方法，一月可以瘦8斤哦。
想瘦身的美女们赶紧来学习一下吧！用香蕉、醋以及红糖一起泡制后使用可以起到十分不错的减肥效果。这种减肥方法不仅仅风靡整个日本。因为有成功的实例还风靡了整个亚洲。据称每天三餐如果可以喝三勺香蕉糖醋。就能达到1个月瘦8斤的作用。
香蕉红糖跑出主要是以“柠檬酸循环”而发挥的瘦身作用。醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后。会发生柠檬酸循环的作用。柠檬酸循环可以将体内的脂肪、蛋白质、多余的油脂、杂质分解掉。还能转化成身体所需能量。柠檬酸的循环还会因为香蕉的葡萄糖成分。变得更为活化使其减肥功效发挥到最大作用。
香蕉中很有丰富的营养成分。食物酵素淀粉可以帮助糖类消化。镁可以预防心情焦虑和疲劳。提高酵素活性，改善新陈代谢不良。锌、钙可以刺激脑中的饱食中枢起到抑制食欲的作用。它还能促进脂肪的燃烧减少脂肪囤积。除此之外，钙还可以帮助排出体内多余水分避免水肿，除了醋与香蕉外。红糖也可以提高新陈代谢。加快体内脂肪的燃烧频率。这三种食物非常的便宜。它们简直就是减肥界的最佳拍档。
香蕉醋减肥的做法也非常简单：
1：香蕉去皮，轮状切约2cm厚度。
2：用耐热密封性好的玻璃器皿，放入红糖与切好的香蕉。加入200cc的水果醋。摇晃一下并且密封好。
3：放入微波炉，中强加温30秒左右。让器皿中的红糖融化。
4：取出待凉即完成，隔天就可以食用。
