知乎上有个提问说：为什么人越长大越孤单？

有人回答说：你懂得越多，懂你的越少。有人在回答中说道：你感到孤独，因为路上越来越少人与你同行，每个人都走上了自己的路，忙于自己的生活。

网络互联，关系互离

前些日子赴了一场升学宴，开席的时间往后推迟了一个小时，围坐在一张张圆桌旁的宾客们大都彼此认识，一开始彼此寒暄几句之后纷纷都找不到了话题，陆续就有人掏出手机各玩各的，坐等开席，气氛很是尴尬。

有了智能手机，不用努力找话题，不用尬聊，瞬间即可成功跳转到网络中的精彩世界。夫妻之间、亲子之间、亲人之间、朋友之间、同学之间的沟通越来越少，关系越来越远，手机成了一座逃避现实世界的孤岛。

当今的世界，互联网愈加便捷，越来越与我们的生活密不可分，为我们的生活、工作、学习、购物、出行……带来许多的便利。然而连接上互联网的我们，却被分割成了一个个孤独的个体。人们变得越来越宅，越来越懒，各种购物、出行、外卖、阅读……APP应运而生。

四海之内皆兄弟，四公里之内不联系

我们在微信上维系着泛泛的点赞之交，工作的忙碌加上网络资讯对时间的消耗，朋友们难得一见，时间一长，彼此就成了熟悉的陌生人。微信通讯录中有几百好友，加了一个又一个的群聊，我们捧着手机彼此呆在原地，谁也忘了要去联系谁，因为网络中的世界正热闹纷繁，游戏正玩得忘乎所以。

孤独、无助和内心空虚驱使人要让自己忙起来。上班忙，下了班也忙，忙着以放松为由为自己找点乐趣。我们忙着拍照，忙着分享，忙着刷朋友圈，忙得忘掉真正在自己周围的人。微信中繁杂的信息让人迷失，翻来翻去不知道该联系谁，联系了该说些什么，于是点点赞，评论调侃几条，微信群里调侃几句；发条朋友圈，等着被人点赞、评论。越社交，内心越是空虚孤独。

你刷的不是手机，是孤独

置身于网络海洋里，似乎“到处是水，却没有一滴水可以喝”，一面想搜寻打捞有用的信息，一面被许多的信息搅得三观混乱，失去自我的判断和观点。

人们创造了工具，工具反过来塑造人们，人们拥有了智能手机，并以为越高端、越智能越好，反倒被左右和牢笼。忙碌的人们以为通过网络社交更便捷，网络的种种资讯、信息、视频、游戏……反而侵占了人际交往的时间；孤独让人看了更多有用没用的信息，过多的信息又让人更深陷孤独，周而复始，恶性循环。

纸媒的没落，各种综艺、直播甚嚣尘上，人们被手机绑架，变得浅薄、焦虑、易怒、不安，越来越难保持专注，容易分心。不顾一切地追求着短暂的新鲜感和刺激感，浮躁，正在成为社会的通病。

你玩手机，他们玩你

网络游戏、视频APP等幕后的开发运营团队，善于研究和利用人性的缺点，和人原始的战斗,暴力，欲望,并用最前沿的科技，最详尽的数据，通过声、光、交互、反馈等全方位途径，在各种心理学、行为经济学、认知神经科学等理论指导下，为玩家创造一个虚拟空间，并研究如何增加用户黏性,让用户对游戏产生依赖,上瘾，然后充钱,这样他们才能赚钱。你玩的是游戏,他们研究的是玩游戏的你，并想办法来培养你的习惯，让你离不开，放不下，消磨你的时间和金钱。

烦闷吗，无聊吗？手机上、电脑上可以玩的东西，太多了！而一旦玩成了习惯，想不玩就难了。

让崇拜从这里开始

当前极为“魔性”火爆的短视频APP抖音，日活跃用户过千万，日均播放量过十亿。85%的用户都在24岁以下，95后甚至00后成为抖音用户的主力军。在其官网主页上打着“让崇拜从这里开始！”的标语，事实上在它从诞生的时候，就曾以A.me（崇拜我）为它的名字。个人的表演欲望在这里尽情体现，崇拜别人，自己也可以努力登上神坛，让别人来崇拜。

“你们的15秒，我们的一整天”，一条条时长在15秒左右的抖音短视频，让许多人刷的停不下来，越来越多的年轻人聚在这个短视频社区里，笑起来、学起来、抖起来。越玩越开心，越玩越上瘾，几个小时的时间随随便便的就蒸发掉。年轻的时光喂了狗，不再追求上进，不再努力学习提升自己，今朝有酒今朝醉，沉迷到不能自拔。

热点资讯，是非混乱的文章，综艺节目，电视剧……一切娱乐产品正用尽各种手段，在人们的视野中不断出现，用各种资讯、通知、消息、提醒你，诱导你去点击浏览，去关注。其背后都是一个个运营团队，群策群力，用尽各种文案技法，营销手段，吸引人们的注意力，让人沉浸其中，让人上瘾，逃离实际生活中的挫败，孤独。

你懂得越多，懂你的越少。故步自封的各自忙碌，各找各的乐子，谁也不去走近谁，谁也不主动要去懂谁，有手机的陪伴就够了。饥肠辘辘的心房里，充斥了许多的垃圾。我们越来越难安静下来，越来越懒于思考，也越来越丧失独立思考、反思、反省的时间和能力。

网络让我们变笨

美国的知名作家尼古拉斯·卡尔(NicholasG.Carr)，在他的书《浅薄-互联网如何毒化了我们的大脑》中，让人认识到：“所有的信息技术都会带来一种智能伦理。印刷图书如何让我们进入聚精会神的状态，从而促进深度思维和创造性思维的发展。”

“相比之下，互联网鼓励我们蜻蜓点水般地从多种信息来源中，广泛采集碎片化的信息，其伦理规范就是工业主义，这是一套速度至上、效率至上的伦理，也是一套产量最大化、消费最大化的伦理——如此说来，互联网正在按照自己的面目改造我们。”

“我们变得对扫描和略读越来越得心应手，但是，我们正在丧失的却是专注能力、沉思能力和反省能力。”

一篇《突围“低智商社会”的武器，是思考与人》的文章中写道:“众声喧哗的网络空间，充斥着大量宣泄式的、从众性的、集体狂欢形态的话语；每年被消费的文化娱乐产品体量巨大，内容却大多浅薄、媚俗、不合逻辑；汹涌而来的新资讯令人应接不暇，受到追捧的却常常是被包装成“知识”“意见”的谣言……当经济与技术赋予生活高度的可能性，出生于改革开放后的中国新世代，却似乎越活越蠢。”

在一次晚上的聚会中，还在念大学的阿成坦言：“自己现在很多事都通过电脑手机来弄，突然最近要提笔写点东西，才发现好多字怎么也想不起来该怎么写，到头来还要用手机去查。”

手机越来越智能，人却越来越低能，生活都被互联网承包了。这是一个网络愈加发达的时代，这也是一个人与人的关系分崩离异的时代；这是一个资源丰富多彩的时代，也是一个内心干旱、疲乏、饥渴的时代。

断舍离，简单才有快乐

过年时在哥哥家借住了几晚，头天还好好的电视机第二天晚上打开时竟没了信号，折腾了一会儿还是不行，哥哥有些沮丧生气的关掉了电视。没了电视节目对我们注意力的转移，反倒让我们几个人可以坐着好好聊了聊，疏远的距离聊着聊着就渐渐多了些靠近，也增进了对彼此的相互理解。

适当的放下电子设备，多给自己留一些放空、祈祷、安静、独处的时间，去思考，去反思，去读书，写字，去沉淀，去离群索居；走出自我，去与朋友见见面，叙叙旧，和家人聊聊天。停下匆忙的脚步，放慢生活的节奏，慢慢来。别随波逐流，别被这个时代牵着自己的鼻子走。快乐本来很简单，是我们自己搞得太复杂。

“这是最好的时代，这是最坏的时代，这是智慧的时代，这是愚蠢的时代；这是信仰的时期，这是怀疑的时期；这是光明的季节，这是黑暗的季节；这是希望之春，这是失望之冬；人们面前有着各样事物，人们面前一无所有；人们正在直登天堂；人们正在直下地狱。”——英国作家查尔斯·狄更斯《双城记》