今日下午5点前，趁着膀胱经仍在当令之时，我决定在小区外围活动一番。尽管南方的立冬后与夏秋季节相比，并无太大差别，但短袖短裤的人们依然随处可见，仿佛夏天秋天未曾离去。此时，阳光透过树叶的缝隙洒在地面上，我感受着深圳立冬后的温暖舒适和美好。
然而，早晚待在室内时，我们不得不穿上长袖衣物，以免寒气不经意间侵入身体肺经。这时，我们非常智能的身体，会通过打喷嚏和流鼻涕的方式，将寒气排出。
这种身体机制是为了维护和保持我们的身体健康，让我们在享受温暖的同时，也能够有效地抵御寒气的侵袭。
这种情况并不罕见，许多家长在孩子流鼻涕时会过度紧张，采取不必要的药物干预。然而，这种做法往往会导致孩子体内的寒气被逼回，进而引发咳嗽、发烧等症状。
这些症状可能需要持续数周甚至数月的治疗，对孩子的身体和心理都会造成不良影响。因此，我们应该理性对待孩子的流鼻涕问题，避免过度干预，让孩子的身体自然排出寒气。
我漫步在小区周围，思考着无论在深圳这个似乎还保持着夏季气息的冬季，我都不会让自己过度运动以至于大量出汗。
我看到身边的邻居们，有的成双成对打羽毛球，有的则是几个男士一圈又一圈地跑步。大家都在享受着这个温暖季节，依然保持运动与活力。
自从我十几年前开始接触中医以来，我一直坚持在深圳的冬季进行缓和的运动，如散步、站桩、拉筋和打坐等。在运动过程中，我会保持适度的运动量，让身体微微发热。这样能够储存阳气，避免过度损耗。同时，我还会避免过量运动和大量出汗，以遵循冬季“藏”的原则。
深夜11点，当大部分人已经进入梦乡时，仍有一些人选择在夜幕下奔跑。他们或许是为了释放一天的压力，或许是为了满足自己的运动需求，又或许是为了追求那份独特的刺激感。
这些人在夜跑过程中，还会自拍记录下自己的身影，仿佛在向世界宣告：即使在深夜，我依然充满活力和热情。
近年来，马拉松比赛在中国大地上风靡起来，成为了一种全民参与的运动热潮。仅11月份，就有十几场马拉松比赛等待着广大跑步爱好者去挑战。
但每年看到马拉松赛事，我的心情都很担忧，因为马拉松真的是一场“用生命在奔跑”的运动。运动的目的是为了健康，反其道而行就得不偿失了。
