昨日路过海王药店，见到它门口促销一些保健品，其中有茯苓，枸杞和干艾叶，便买了一些，而且茯苓产地还是老家的。以前总嫌茯苓贵，还难煮烂，便很少买。 ...

今看到道家秘不外传的护眼功法（不知效果如何，先试试再说！）：大道至简是道家养生的核心理念，回归自然养生其实很简单，要想让眼睛更清澈，更明亮。 那...

这2日在W他们面前示范敲胆经，也聊了牛奶是阴性食物，因为即便加热都不能改变其寒凉之性。像我这个神经敏感度很高的身体，比较有发言权。上次看到Z先生...

今天外出去郊野公园，以踮脚尖为主，增加运动量与练练肝经，夜晚睡觉质量如何便可以检验白天运动效果。 今儿看到一文章，颇有同感，道理都懂得，但这次仍...

今看到一篇文章，感觉道理都懂，主要是落实到日常行动上不容易。人过中年了，以后模仿曾国藩<他也是王阳明的忠实信徒>，中年，正是沉淀智慧、修身养性的...

上午时分，我再次踏入了洪湖公园。回想起前两年，每当荷花凋零、荷叶枯萎之后，我便鲜少前来，如今才惊觉自己竟错过了如此多的美好景致。不过，从今年秋季...

深圳这几日温度较低，我还是很注意保暖的，今儿按摩头部时，刚触碰后脑勺处，便有明显痛感，幸亏发现及时，若今儿没有按摩头部，自己是一定没有感觉到什么...

基本早睡早起，十月深圳的天气依旧十分炎热，自己还能睡得挺香挺沉，夜里梦到五彩祥龙，生平第一次，印象特别深刻，梦境里，心中有满满的幸福感，醒来后，...

今晚，我再次沉浸于王阳明的传记之中，那些波澜壮阔的历史场景与深邃的哲学思考交织在一起，让我数度感动得眼眶湿润。老王就坐在我身旁，我努力克制着自己...