一、100天打卡计划
1.饮食控糖打卡30天：6.1-6.30 （共计减重5.8斤）
2.趁早产后康复100天打卡30天：6.1-6.30
3.每天10分钟速写打卡17天：6.3-6.11、6.22-6.29
4.每天5分钟眼保健操1次打卡12天：6.1-6.12
5.每天5分钟读书1次打卡19天：6.1-6.11、6.22-6.29
6.每天10分钟绘本创作打卡16天（第二本书文字内容）：6.1-6.11、6.22-6.26
7.Keep产后腰腹运动共计运动3次
二、育儿
1.写养育日记
2.给宝宝做早教训练和早教游戏
3.用手机记录宝宝成长（拍照+录视频）
4.3日、21日带宝宝打疫苗
5.16日带宝宝体检
6.本月7次户外（5次晚上2次早晨）
7.27日带宝宝去月子中心游泳1次
三、其他学习
1.写五年日记
2.读书：《从零开始做绘本》（6月29日读完）/《画漫画很简单：从火柴小人到完整故事》/《崔玉涛育儿百科》
3.练习速写：《儿童插画速写临摹图集》/《伯里曼画手》（6月12日完成）
4.画丙烯上色：3个石膏小熊（完成80%）
四、护肤
做面膜8次、手膜4次、脚膜1次
五、养生
1.晨起空腹喝一杯温开水
2.床上康复运动2次：
①腹式呼吸
②凯格尔运动
③脚踝运动
④顺时针轻揉肚子
⑤缓解腰部不适运动
3.28日去月子中心做产康1次（3个项目）
