从到俱乐部后，也上了不少课，不知道是因为学业不精又或者对自己那份自信心不够，自己这份拖延症还一直在犯。

从上高级课开始，其实心里已经默默的给下定决心要和以前初级一样每天都完成作业，可最后还是没能很好的执行。

这有“借口”是因为老师对我们的要求放宽而导致我对自己的要求也没~

总的来说自己的自我要求—自律不够。

上完初级课后给自己定的计划，目标。因为一些原因中间有“失败”过，但最终还是有坚持到最后完成。

起初对自己的第一次失败，遭受的打击不小，导致心里有点自暴自弃，之后和老师发信息后，被老师教导，且老师称会在高级课上给我解决此问题，当时马上满血复活的发了条说说，给自己一个“继续努力”的理由，没有放弃！

這次上高级课，因为有条件，

有初级结营作业，（已备）

必须有邀请一个新人参加，我之前有邀请过新人，但没有和大家说清楚，导致没能满足這个条件，就在最后时刻实在找不到人的时候，给老弟打了电话，要求他一定，必须帮我一个忙，且和他把大致的情况说清楚，最后提出一个要求：不是因为帮我满足這个条件而参加课程，而是因为确确实实对你有帮助，我才邀请你参加，如你答应参加请一定要用认真的态度对待，不能认真的上课，积极努力的完成作业，我宁愿不要這个机会，也不想你因为参加而参加，最后老弟答应了，说是会认真上课，努力完成作业我才让他进群，填写报名表。

知道老弟的脾气，性格，只要他答应了我的事他一定会努力完成，这是他做人做事的原则。

开始上课后第一天他完成作业后和我说来声，第2天完成作业也和我说了，到第3天我一直坐等，直到晚上12点还没看到他的作业，心里就一直在焦虑的等着，但又不方便去催促他，因为知道他确实挺忙，每天晚上都可能要忙到12点后，有几次我1、2点试探性的发信息试试看，他果真还在线。所以我真的不好意思催促他，但心里可一直记挂着他作业的事。后面这几天我每天都会上简书上看看他是否有完成作业，结果都没有看到，心里的焦虑一天比一天多，但还是尽量克制住，不去主动问他這个事，几次打电话想问，到嘴边后又忍回去了。不想给他太大压力。

功夫不负有心人，在最后结营作业我总算是看到了他也没有让我失望，把作业完成的比我还出色，我就知道你一定比我强！

谢谢你！不仅让我有了這次参加高级课程的机会，你自己也同样收获了比我想象中还要多的硕果。这就够啦！

老师上课后，按照要求的内容做练习，刚开始给自己定的表层习惯太多，导致每天训练过程中有几项都失败，虽然不再打击我的自信心。因为用了老师的训练登记表做了大致的分析。但总体对自己的满意度还是有点点的不悦。

训练几天后，有天在群里看到一个同学的问答时，突然醒悟，且把自己的表层习惯做了调整，调整到了3条。

1、改变信念（每天抄写几条信念表，每天抄写心经。截止今天已经在训练的第8天中）中途改变的计划。

请教老师，這样的情况是否属于正常范围，还是不正常，需要在开始做计划时就把计划做完整，不能在中途更改或者加入。

2、早起早睡，在这条训练中，早起每天都有完成，但早睡就没有每天做到，因为我只有当孩子们，其他人晚上睡后才珍重拥有自己的时间，其他时候都要做些事，或者陪孩子们。

所以当做我自己事情的时候就必须要利用晚上的时间。

3、做情绪的主人，不抱怨，不纠结，不内耗。

这条基本达到，唯一达不到的是在对待大宝的事情上，总是无法很好的控制自己的情绪，这点需要慢慢来修炼。希望我能真正做到。

请教老师，关于我对待大宝的事情无法完全控制情绪是否有办法可用，

训练过程中有天因为大宝不肯去学校的晨训课被我狠狠的揍了一顿，我用训练表做了分析后，之后的这些天我都能较好的控制住，但还是没达到完成控制。一定要好好学习，把这个做到了。

我这次高级课3个表层习惯刻意训练就真正的可以达到完美！！！

对不起老师，各位组织者，各位伙伴，因为我的拖延，不自律。

本次作业没能及时完成，导致作业质量也不高。

通过这次高级课，收获满满！

让我对自己的习惯养成虽然没有达到100%的掌控，但也已经到90%以上。对自己今后更加的自信！这是最最最好的收获！！！

改变，让我的心智，眼界都有改变。

心智改变：不在抱怨，不在纠结，更不内耗。

心智上：有什么不悦的事在几分，甚至几秒的时间内就能赶走他们。不受他们影响。

眼界改变：以前很多事只看眼前，用一个词就是“目光短浅”，现在矫情的说句，我不在那么狭隘了，看事情会用更长远的目光来看待，不会在纠结眼前的一点事。

這里说个实例：我和一个姐妹结交有些日子，一直关系不错，但什么原因我也整不明白，她有几次去超市说钱不够，让我帮忙付，我毫不犹豫的给付了，可她都没想起给我还钱。

记得在几年钱的一次我事后还和孩子爸偶然提过一次（目光短浅）

近些日子她又来了那么一次，我现在不仅对她还不还我都不在计较，更没有和任何人说起过这件事，包括孩子爸也没在提过。完全就没当回事啦！

就在前几天她又找我说先拿1000周转，我身上没有的情况下，打电话给孩子爸，问他拿的给她啦！

这就是我上课后的转变，如在没有来上这些课的话，我相信自己肯定会有所犹豫的。

如果可以我想跟着老师，组织和大家伙一直学习下去。

让我们一起向着幸福的方向一直前进，不抛弃，不放弃的走下去。

对不起，我手机今天被小宝摔坏了，需要增加的一些照片等信息无法上传。這作业也就凑合。望见谅！

请允许我对老师，和组织者说声：您辛苦啦！感谢您的付出让我得到如果巨大的收获和改变！！！

衷心的祝愿老师，组织们天天快乐，事事如意！

俱乐部越来越好，越来越火！！！