今天是什么日子
起床：5点44分
就寝：11点37分
天气：晴
心情：好
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：①看《学习脑科学》，儿童教育相关的一本书。
改进：每天50个字排上上日程，给写作赋予意义，制定计划。
习惯养成：早起，阅读，周末复盘
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
俯卧撑标准姿势33个，跪姿15个，深蹲60次。
早上一杯温水。
轻微感冒
人际·家人·朋友
昨天和媳妇说话语气不好，声音太大。
对儿子能做到不生气，语气平和。
工作·思考
用番茄时钟来集中精力，一段时间只主攻一件事，提高效率。
最美好的三件事
1.2.
3.
