情绪急救

姨妈前总是烦躁,易怒。

今天萱因为带牙套前没有刷牙又与我发生矛盾,事情其实很小,但却弄得都不愉快。

我把归位姨妈前期的烦躁,好像每个月总是有这样几天,烦躁,易怒,自卑。

经过长期修炼,最后还是平息怒火,和睿和解,我是妈妈,我不能让矛盾孩子来解决。

最后发现其实孩子也不是故意,她就是懒,还有她说不喜欢我威胁我,我确实爱威胁,可往往发现威胁后非常失落,因为没有起作用,为什么不起作用我还爱用呢?感觉自己有点脑子进水,威胁影响亲子感情,还没有达到预期。

今天复盘:

做得好的:

1.阅读微信读书,只要在看,总是会有进步

2.发生矛盾后及时刹车,我是妈妈,是大人,有问题需要我去解决,而不是把孩子丢一边。

做得不好的:

1.威胁孩子

2.不停的催促孩子

3.孩子已经情绪不好了,还在说,还在命令她

加油,有空就总结,不给自己负担,做一个理性的妈妈

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 第七章 自卑:削弱你的情感免疫系统 每个人都渴望拥有较高的自尊。如果根据各种杂志、书籍和一些所谓的人生导师的标准来...
    凡凡一生矣阅读 649评论 0 1
  • 第四章内疚:情感体系的毒药 内疚是因我们犯的错误或者给他人造成的损害而产生的一种非常普通的感觉。没有一个人能使自己...
    凡凡一生矣阅读 733评论 0 1
  • 盖伊·温奇 拥有多年临床经验的心理医生,他所给出的建议都是一些心理疗伤的“阿司匹林”,是多年治疗经验的精华,都非常...
    殷炳莲阅读 361评论 0 0
  • 感冒头痛,我们会去看医生。可是为什么在经历心理伤痛时,我们却不去就医呢?盖伊•温奇解释道,我们此时基本都在独自疗伤...
    a2f3fd7af4a3阅读 596评论 0 0
  • 一、你的情感受伤了怎么办 二、心理伤害的“七宗罪” 三、拒绝造成的伤害 四、拒绝的四种疗法 五、孤独造成的伤害 六...
    萧筱068阅读 1,122评论 1 3