引言：

我们每个人与伴侣的关系，与孩子的关系，追根求底都源自和父母的关系。这次家排活动，让我们看到了事情的真相，在座的各位伙伴们从中都受到了震撼。

我内心也受到了触动，感觉家排活动有意义，就用文字记录下来了，希望更多的人从中受益。

一、M在人群中找到一位中年男性扮演自己的父亲，在家排师引导下，体验与父亲的关系，整个过程历经一个多小时：

M：

一上来，眼睛就湿润了，哭出了声，摸眼，伤心的哭了好大一会儿。对父亲，有恨有爱，头皮发麻，脸麻，不敢看父亲，感觉妈妈的去世与他父亲有关，恨父亲不知道疼妈妈，毕业想照顾妈妈，毕业一年妈妈去世，妈妈去世与父亲有关，不敢当面表达，感觉父亲不容易，觉得父母还不如离婚，那样的话，还有妈妈。父亲打骂妈妈，自己上学都担心，为啥不对妈妈好点，心中恨父亲好多年了。我想父亲肯定后悔，心中很恨父亲，没有妈妈好痛苦，不敢提妈妈。自己不怕死，这样可以见到妈妈了，妈妈去世自己抑郁了，妈妈走了，天塌下来了，拿下妈妈唯一留下的结婚照片，二十年来不敢看，不想承认妈妈不再人世了。父亲对妈妈不好，为啥还让她母亲出车祸呢？父亲气死自己了。自己就想妈妈，闭着眼不想看，不想走近父亲，不想走过去，腿很沉。最后跨一步，感受身体轻松了一点。身体好疼，咨询师用力的拍打后，身体好受多了。看到父亲好想哭，可难受，可委屈，自己可不容易，父亲从没有问过姊妹三个人的生活，我们感觉无依无靠，很孤单，我天天操心你的生活。如果有妈妈，我们三个孩子肯定会很幸福。你把挣的钱都化给别人了，你不关自己的儿子。说出来好受些，我感觉自己不是孩子，经常照顾你和妹妹弟弟，做下来有什么感受？身体轻一些。身体有什么感受？在你面前，我是个孩子，我需要你照顾和关心，我需要你关心我的生活，关系我的心情，问问我过的怎么样？你年龄大了，我以后还会照顾你，有个父亲总比没有好，如果有妈妈，我不会承担这么多委屈，希望你健康，在你面前装开心，心中压抑对你的恨，内心深处藏着对你的恨，我尽力做到女儿的孝心，从小就对孩子很淡，把话说出来，心里舒服多了，不敢到妈妈坟上去，二十多年只去了一次，有妈妈就会轻松，可以和妈妈说说心里话，压力大过，不和你说，总是帮你干活。以为不想妈妈就不恨你深了。你确实自私，你永远考虑的是你自己。现在看着你，没有那么多恨了，还有你陪伴我们姊妹三个。被父拉起。我接收你，我心理很委屈，这么多年很难受。不停的摸胸口。你是我们姊妹三个都依靠，不要让我觉得像天塌一样，在你面前，我只是个孩子。牵起父亲的手，面对而站，拥抱父亲痛苦。结束，女儿向父亲鞠躬。

S（扮演父）：

想安慰她，和解，不要纠结过去。现在感受怎么样？用纸擦拭脸，你的委屈我看到了，一起没有感受到，今天看到了。这么多年，你承受了那么多委屈，这是做父亲的失职 ，我也是自私。心口有点堵，不知从那里说起。希望孩子们释怀，你们要照顾好自己。父蹲下来，说希望孩子谅解自己。父拉起了女儿，一起站起来。听到女儿说委屈感受，父亲不言。

家排师：

抚摸后背，询问感受，恨父亲从不对妈妈好，睁眼看看这个人，能走就走一步，你身体什么感受？不是不能走，而是你不愿走。用力的怕打M的后背。身体出汗了吗？说出来还是解决问题？说:我只是个孩子。坐地上心中的感受怎么样？坐下来才知道面前的人是爸爸，事吗？你想对女儿说什么？M，放开你的嗓子。有什么感受，和要说的？心中还有对他的恨吗？你的不容易和孩子说吗？看着对方的眼睛并记心中，你心中有什么要说的吗？没有的话再往前挪动一点。把委屈表达出来。听到说委屈有什么感受？可以移动身体，以舒服为止。你不要压抑自己，你已经很勇敢了。那口气出来了吗？身体出汗了吗？身体轻松了吗？

解析家排：

1.本来给C做，现场看到M更需要，她身体很多地方都很硬，感觉她更需要。和孩子的关系，觉得儿子不够好，把气撒在儿子身上，老公很好，但不是你所要的。你压抑了那么多年委屈，身体多处不舒服，你活在了妈妈的位置上了。你们两个人走的都是脑子，大半场都没有走心。你站的是妈妈的位置，或者是爸爸妈妈的位置，你站错位置了。爸爸对你一直有爱，你们父女都不善于表达爱。爸爸不需要你操那么多的心。妈妈去世后，爱被恨屏蔽了，爱无法流动起来。生活中，要对爸爸表达你的想法。心中压着恨比说出来更危险。

2.M回应：有孩子也没有快乐过，活的没有心，大脑与身体分离。

3.活好自己，才会把爱给到他人。今天只是个呈现，解决问题需要一个过程。

4.她不会平白无故选择你扮演父亲，这里有秘密，接着对扮演父亲的男性说，回去和你的女儿说这样的话：孩子，我看到了你的不容易，让你受委屈了。我推测你的女儿会瞬间流泪。

5.S第一次来这里，他回应道，我回去之后和女儿谈谈。

二、伙伴们分享：

L：以前脖颈没有疼过，这次突然疼痛起来，怀疑与这个能量场有关。——回去尝试与父亲聊聊，看看有什么发现。

K：说M是她的老师，看到M难过的样子，想走过去和她抱抱 ，很心疼她，感觉她与父亲特别像，都不愿表达出来。

讲自己的父亲对自己特别亲，经常坐在父亲的腿上，父亲喝了酒，就给自己讲故事，父亲讲亲身经历的故事。可是，长大后觉得父亲的爱是一种负担。比如父亲看见女儿，父亲让女儿吃橘子，炸鱼，橙子等等，并亲自喂女儿

家排师：内心舒服吗，感觉怎么样？K:心中有恐惧，没有父母我怎么过？

家排师：肩膀或喉咙舒服吗？背负父母太多的东西。

K:不想对孩子那么溺爱，有那么多的负担。父亲对自己的爱是甜蜜的负担。感觉父母对自己比弟弟要好。

H:父母失去自己对孩子好，自己也会失去自我对父母好。

J：讲自己妈妈失去姥姥时的情景，妈妈哭的很难过。孩子心疼妈妈并说，你想让你的两个孩子没有妈妈吗？为了孩子，就要好好活。

H:亲人的离世，需要进行哀伤的处理。拿出母亲的照片，抒发对母亲的想念。

K:建议大家看《寻梦环游记》，是关于生死的动画片，自己看过后对死亡释然了。片中讲只要记得死去的亲人，他们就不会死，当活着的亲人忘记了，他们的灵魂就会灰飞烟灭。看书看电影，对自己内心是很好的疗愈。

H:不要压抑自己内心的情绪。

Z：我的父母都不再世了，妈妈经常说自己活不到六十岁，后来五十九岁去世，对妈妈的去世，自责半年，哀伤没有表达。爸爸今年收麦季节去世，去世时没有儿女在场，收麦的季节忙碌，给家排导师发信息求助

尽情的表达对父亲的哀伤，表达很充分，接受父母的命运，把父母的照片贴高处，表达对他们的思念。

H：每个灵魂下凡人间，就是做以前没有完成的功课。

Z：父母有父母的命。也许你母亲的去世，就是一种解脱。以后我要活好自己，成为母亲的骄傲。母亲的灵魂不想让他人打扰，需要我们面对的，必须去面对。

S：可能我的面相比较像她的父亲，我身体的空壳在这里。我们这一代人和下一代人不一样。做这个活动，必须用心，而不是用脑袋。

家排师：你和女儿说一句话：我看到了你的不容易，女儿会泪流满面。

H:选人不是平白无故的，选谁不是巧合，两个人的经历太相似了。越敞开收获越大。

D:她有很多痛苦没有诉说或沟通，把真实感受掩藏起来，留下很多的痛苦及遗憾。以前认为人理智比较好，现在认为展示真实的自我较好。亲人去世，在坟地哭出来比较好，把心中的悲伤宣泄出来。父亲送给孩子最好的礼物，就是爸爸爱妈妈。

W：情绪不可能被活埋，只能以更丑陋的形式出现（弗洛伊德）。以前自己背负太多，背部肌肉僵硬，如今懂得了放下，背部的肌肉柔软了很多，因为身体知道答案。我们每个人想幸福的生活，就要恰当的扮演好自己的角色，角色错位，导致混乱，可以看海灵格的书《爱的序位》。思念去世的亲人，可以给她写信，据说“烧纸”是联结阴阳的快速通道。家是个系统，不管谁有病，都说明家系统出问题了。家排师有大爱，用爱来唤醒爱。众人的智慧是巨大的，这里就是一个充满爱的，安全的能量场。父亲是天，与事业有关。母亲是地，与金钱有关。

感谢所有的伙伴们，也感谢自己，因为我们一起走在完善生命的路上！

三、沙龙之后反馈摘录：

M：谢谢刘老师，谢谢扮演我父亲的老师，谢谢在场的所有的亲们，谢谢你们，谢谢你们对我的帮助，谢谢你们对我的爱。在你们的帮助下，我相信我会越来越好的，我一定会开心起来，幸福起来的。谢谢！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

H：特别感谢你给我们带来的触动和感悟[拥抱]我们一起陪伴成长，找到那个迷失已久的自己[拥抱][拥抱][拥抱]

Q： 谢谢你的勇敢！相信你一定会越来越好！祝福你！[拥抱][拥抱][拥抱]

L：今天你已经很勇敢敞开自己了，面对痛苦最好的方法就是面对、接纳它，所谓的“痛”也好、“苦”也好，是迈向幸福一步步台阶！感谢自己今天勇敢迈出的一大步[拥抱][拥抱][拥抱]

M：谢谢你们，谢谢你们的肯定和鼓励。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]我会努力的！

W：M，我看到了你的善良，敬业，勇气，敞开，你就像经过很多道工序的“茶”，我相信“茶”经过“沸腾”热水的浸泡，香气会愈来愈浓，祝福你，亲爱的。