不知道你身边有没有这样的朋友：
将反人性的自律落实的如天性一般顺理成章，总是活力满满，精力充沛。
让人不禁怀疑她都不需要睡觉的么？
工作效率还特别高，认真起来你在旁边和她说话她都听不到，完全地专注在自己的世界里。
随着时代的发展，生活节奏越来越快，分散精力的诱惑也越来越多。
这时候保持高度的自律，绝对是难能可贵的品质。
仔细观察不难发现，高度自律的人都有这四个共同点。
01
拒绝诱惑
短平快的娱乐方式充斥着我们的业余生活。从前的碎片时间看看书练练字，现在的碎片时间更多的人会刷刷某音，打打王者。
而真的有人将手机中的游戏、娱乐软件一一卸载，在工作或学习的时候将手机放在不能随手拿到的地方。
尝试过之后你就会知道，没有手机的时间，你也可以很高效。
02
懂得休息
汽车大王福特曾经说过：“只知道工作而不知道休息的人，就像没有刹车的汽车，极其危险。”
学会休息，是自律人士的必修课，只有好好休息，才能提高效率，单位时间的产出比才能更高。而休息和高效，也如鱼和水、树木和土壤一般，不可或缺。
真正厉害的人并不是一直都保持亢奋的状态，反而是他们身上那种松弛感，让人佩服不已，这都得益于他们会休息。
03
拆分目标
十根筷子不容易折断，一根筷子就很容易折断了。小时候被用来教会我们团结就是力量的例子，反过来用来解决问题也是完美匹配。
人都是有惰性的，停留在舒适区是人类的天性使然。
当我们看到“一块难啃的硬骨头”，很自然的会想要拖延、逃避甚至放弃，但将其分解成一个个小“骨头”，一点一点的“啃”，任务很快就能完成，每一位高度自律的人，都是拆分任务的高手。
04
终身学习
没有人生来就是学富五车的，我们现在的时代已经让我们拥有了特别多的信息获取渠道，打开手机，想学什么都能在网上找到，无疑给我们带来了极大的便利。
那些厉害的人，不会在意时间、地点以及看书学习知识的形式，真正在意的是知识的不断摄取。
一个好的方法就是用输出来倒逼输入，只要不停止学习，就会一直不断前行。
《在别人看不见的地方自律，成功离你更近》：“那些在别人看不见的地方也自律的人，真的连老天都不忍辜负。
请相信：在暗处执着生长，终有一日馥郁传香。
此文首发于【是清浅吖】
