体育运动的六大好处
内心强大是自嗨，自我激励
一个好的环境对孩子特别重要。
获得成就，拥有东西，都是靠自己的努力换来的。
只要肯努力，在高人中也能找到自己的一席之地。
1、运动能让人健康。
健康快乐可以由运动得到，身体最重要的器官是心脏。
心率慢是更健康，运动员的心脏就是更慢而有力。
在运动时，供血量会更大，可以让人做出更快的反应。
心脏好，各方面都会强·运动主要锻炼心·
2、运动能让人快乐。
在压力很大的时候，在很累的时候，越不想动的时候越要动。现在社会工作节奏快。物质上好了，人却更累了。
社会在进步，物质生活在提升，精神生活和幸福威下降了。
跑步1.8公里或者半个小时，会产生多巴胺，这个激素会让人快乐。
跑步会越跑越开心，去做自己喜欢的运动。 比所有的药物更有用，刺激你，更开心。
只有运动能让人猝死，因为实在累过度了，但是开心，极其开心兴奋。运动不可过度。
3、运动能让人变的好看。
管住嘴，迈开腿。每天大量运动，新陈代谢，去掉卡路里。
体型会是匀称的，更是一种由内到外的状态。
生活需要自己调节，不要抱怨，过好自己的生活，充实自己，不要看别人。男的更帅，女的更漂亮，自信阳光由状态
4、运动能让人聪明。
运动不只是健身，也是健脑。脑力劳动比体力劳动更累。不停想事情会脑袋疼，老的快。需要更多的供血供氧到大脑，脑子是越用越聪明·从心脏供血到大脑。运动刺激大脑·小时候运动越多的孩子越聪明，但不是四肢发达，头脑简单哦。运动员的脑子更好用·学霸更喜欢运动。真正聪明的孩子不需要苦读。 每个孩子的智商和理解能力不同，要从小开发孩子的智力
只有运动能刺激大脑·有动静态，动态更重要。越好动的越要让他多运动。做运动企划。
能够让身体和大脑做出快速的互动，能让孩子更专注，产生多巴胺，bdf·从而更专注。越管他会越好动。兴奋透的孩子更容易安静下来，因为越压抑越想发泄，越好动。越好动的孩子越让他运动。越不想动的时候也越要动。起码半个小时以上，一定要出汗。
5、运动能让人变得坚强·(心理强大)
未来一定要有个强大的世界，无法改变世界，就只能改变自己，情商高的表现就是自我激励，爱抱怨和后悔的，情商不高。最高情商，是能够管理他人的情感。
自我激励的最好方式是运动，抗争，碰撞·运动是没有硝烟的战争：人之间都喜欢攀比，较真。竞争激励你想尽办法赢。要多参与团队合作的运动。 一切为了团队的利益着想，考虑其他人的感受，有协作能力。只想要自己赢会压力大，会功利。一定要培养孩子一个群体的兴趣，情商成长有帮助。是一个team不是一个人。
6、运动能够治病。
抑郁症最好的方式就是运动，不仅通过运动产生激素解决抑郁，还能解决压力和情绪。抗成瘾。有毒瘾，网瘾，balabla等。成年人的手机可能用于工作，孩子的手机除了聊天就是游戏了。 运动一定会上瘾，因为刺激多巴胺。 无器械运动，如跑步，跳舞，瑜伽。
