#201809月度检视#
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
时间管理践行的第425天，第15个月度检视。
#健康·身体#
1.早起5:30前6次，早睡22:30前入睡23次，23:00之后睡觉3次。
2.跑步+健走26天打卡85km/日均3km
3.平板支撑2min*21次，卷腹30个*21次，跳绳10次以内
4.爬山4次
5.面膜用量比较少，泡脚保持一周五次
6.淋雨后感冒一次
本月的5点半前起床时间与上月一样，早睡时间更加稳定平衡，23次在10点半前入睡。睡眠质量也相对较好。充足的睡眠保证了我白天的精力。因为没有午睡，所以坚持早睡。在运动方面也一直很平稳。可以继续保持。昨晚量了一下净三围，除了胸围不满意外，腰围67，臀围87还是比较满意的，可以再适当的减掉3～5CM。
#学习·成长#
1. 得到听书《零秒工作》《万万没想到》《你要如何权衡你的人生》《高情商是练出来的》《别让无效努力毁了你》《直视骄阳：征服死亡焦虑》《最重要的事，只有一件》《认识自己，接纳自己》《玻璃笼子》《异想，天开》《最小阻力之路》《瞬变》
2. 看书《非暴力沟通》《活着》
3. 图书馆课程《正念养育》《精神的光芒》《正念与紧急救援》《人际关系与沟通技巧》《让孩子主动学习》
4. 《超级个体》学完+笔记4篇
5. 英文单词30天
6. 小故事录音10个
7. 字帖30篇
在学习上面，这个月用的时间比较多，听书，上课程并整理笔记，有的课程观点以前都有听过，但是没有实际应用在自己身上。看超级个体时，才发现，其实我这样的学习是负债，没有对我有增值的帮助，因为我只是因为焦虑而读书，并没有实质上的成长。所以，在这个月的最后一周，给自己重新订了每天输出200字的目标，从课程笔记开始，慢慢的输出自己的想法看法和心得。带着功利性去学习。
在亲子学习方面，小宇的亲子阅读被我怠慢，一个月读不到几本。哥哥的阅读习惯养成的非常好。每天没事的时候就是在看书。想到之前因为亲子共读而发了500多天的阅读打卡，说放弃就放弃了吗？我可不想，以后把讲故事时间放到早上吧！
小宇的9月大青蛙，英语打卡20分钟，目前完成27天。英语口语，貌似比哥哥厉害哦，正确的付出，一定有回报滴。
天纬的9月大青蛙，每天看拼音写词语12个。完成情况不错，有24天完成。质量还需要加把劲。
#工作·事业#
1.孩子送进学校后，便开始制作简历投递简历，面试后得到工作。
这次找工作，是我最焦虑的一次，以前，都是很随意就能进到公司，不管它是好是坏，是否合适，谈好了就去上班了。所以导致我的心态是，工作很好找，这家不合适大不了换一家就好啦。而且，总会自以为孩子需要我，我需要马上回到他们身边。可是这一次，出现了家庭经济危机，我必须要好好上班，这次的目标定位是很清楚，工作地点也是相对固定的，所以在不断面试中更加暴露了自己的专业水平的欠缺，无能感与不自信。我想，正是经历了这次经验，我会更加珍惜这得来不易的工作机会，会更加的想要改变自己以前不正确的思想和价值观，不断的去突破自己。
#家庭·生活#
1. 孩子成功入读新学样，适应新老师和新同学，过度很好，每天回到家都非常开心。每天中午回家吃饭。
2. 做5年级家委，并协助处理一些班级事情
3. 开家长会三次，家长义工两次
4. 老公生日，家人朋友一起过
5. 中秋节，家人一起过，和爸爸妈妈通电话
6. 清溪工厂装修完成，10月初开始办公
7. 山竹的到来
8. 和孩子们一起做蛋糕一次
前期因为找工作不顺心，又不甘心全职，所以很焦虑，对待孩子和家人的态度不好，不会调整情绪，和婆婆沟通的时候争吵一次。后期经过不断的沟通和自我调整，改变了心态，工作找好了，对待孩子也不会太焦虑了。最好的状态是，上班的时候努力上班，发挥自己的利用价值；在家的时候就努力做好家庭工作，不要两头都没有做好。
#财务·理财#
1. 9月总共消费：7360元。
在理财这块，工资尾数进账+老公给的费用，支出还是一直很多。按理说在房子伙食上面不用我承担费用，人情支出也基本没有。天天记账，对于自己的花费还是降不下来。
#人际·社群#
1. 去到东家与小何沟通一次
2. 请教伟林一次
3. 和天浩妈沟通三次
4. 与霏、徐徐、叶哥链接一次
5. 和懿慧、程娟下午茶链接一次
6. 和老公沟通2次
7. 加入妙妙老师早睡团
8. 参加2.0早会
9.参加亲子时间管理2.0
走出去，大不同。要多与人链接。自己加入的群组太多了，要断舍离，只精简几个目前最重要的和最需要的。
#休闲·放松#
1. 看电影两部《保持通话》《秘密—吸引力法则》《欧洲攻略》《新乌龙院》《追龙》《无间道》《一出好戏》《动物世界》
#信仰•灵修#
和叶哥沟通的时候，他指出了我焦虑的根源。我关注的群太多，看到了太多优秀的人，我想成为他们，想和他们一样优秀。但是却并没有看清他们的优秀来自于他们多年的积累和努力，并不是靠着我两天的努力就能够达到的水平，导致了焦虑。
孙莉明老师的课程中，她说“总是拿自己去和别人的优点比，那不是在折磨自己吗？如果自己不愿意去改变，那就活该被折磨吧。”像有一股电流流遍我的全身，我颤抖了。这就是我一直以来的生活状态。而且被我比得最厉害的人，几乎每个礼拜都要相见，导致我在处理家庭关系的时候非常非常难。以前很多人跟我说不要比，没有必要比，但直到那一刻，我才发现自己多离谱，有多痛苦，有多想改变。有人说，当你跌倒谷底的时候，就只有反弹了。所以，现在是时候反弹了吧！
懿慧说，她刚认识我的时候，看我经常在朋友圈晒早餐、编织物、跑步，每天打卡小确幸，那时候，隔着屏幕都能感觉到满满都正能量。那时候的自己，对改变自己充满期待，现在对我，还是满怀希冀。她是一个善于学习别人优点的人，这一点，我要好好向她学习。
#感恩与其它反省#
1. 感恩婆婆每天都买菜做饭
2. 感恩小宇在下大宇的时候帮我送伞
3. 感恩和天浩妈的友谊，这么多年，一直都在
4. 感恩生活在这样的时代，什么都很便利，山竹的危害对我们没有造成太大的损害
5. 感恩与老公的沟通的与链接，我们都在努力
6. 感恩幼儿园黄老师的邀请，让孩子们回去快乐的相聚
7. 感恩不同的面试相遇，让我更加认识自己
8. 感恩在各类课程中带给我的启发和帮助，想要成长，就要改变自己。
9. 每天看着孩子们的嬉戏打闹，很感谢身边帮助过我的人，因为你们的提点和帮助，才让我们有了不一样的经历。
10. 感恩和懿慧、程娟的链接，从她们的眼中看到不一样的自己。
11. 感恩晓晓在群里的分享，看到她的蜕变，和夫妻间的共同成长，很感动，也很开心。因为她就是我想要成为的那类人。感恩徐徐的鼓励，我相信，我也会有所蜕变。
12. 感恩博成妈妈提供给我的团品，健康、美味、新鲜的水果。
13. 感恩自己，愿意接受不好的自己，愿意去改变自己。
每一次写感恩，都会充满感动，要把这份感动，一直延续到生活的方方面面去。
#10月大青蛙#
1. 国庆假期，陪伴孩子和家人
2. 适应新工作
3. 情商管理课1节/天/笔记
4. 开启学习英语（动机：新工作需要，辅导孩子需要，让自己的简历更漂亮，让自己多一项自信的本钱）
5. 看书2本+笔记
