你是否意识到你跟所有人的关系中都隔着一个自我关系？
在所有的关系序位中，自我关系是第一位的。然后才是夫妻关系，亲子关系，原生家庭父母的关系。
现在的人工作节奏快，生活压力大，往往忽视了自我关系，当人能量状态低的时候，特别容易情绪失控，情绪一失控，人的状态一低，然后就反复，竟而形成恶性循环。
对于这样的人群，最最重要的事情就是保持自身能量的一个稳定。
因为你只有把你自己照顾好了，然后自己觉得没有那么累。心情也比较愉悦，你对待别人才会有一个好的心态，一个好的心态，才能形成一个良性循环，否则的话，自己就会很抓狂。
所以对于这样的人群，首先一定要舍得自己的于自己的一个投入，花大量的时间金钱和精力在自己身上，让自己的能量是从身体层面、从认知层、从思维方式上面做一个大的更新与升级，然后让自己的能量越来越稳定啊，让自己的的认知处在一个相对比较高维的一个状态。
其次，要多包容和接纳自己，让你的那一份柔软，那一份敏感，变成一种天赋。
