大脑追求稳定性和节能，所以人在日常生活中遇到问题，常常会按照以往的生活经验来处理。因为这样就可以不用思考，可以节能。
所以，要想改变大脑越来越僵化，越来越退化的最好的做法，就是想方设法地和大脑“对着干”。
它不喜欢“变化”，总要给它些变化。比如，它不喜欢阅读那些枯燥的大部头的专业书籍，那咱还偏偏要求阅读。让它在被动当中受到冲击。
它不喜欢“挑战”，偏要它经历那些挑战。举例来说，作为语文老师的大脑，它总想着按照既定的教学套路来教语文课。那么你非要打破窠臼，隔三差五地设计那些非常规的教学思路，强迫自己跳开教学范式记忆教学流程。
这些都是对大脑的锻炼，都是让大脑保持年轻的有效途径。
在读《打开心智》这本书时，读到了大脑的底层原理，发现大脑这家伙实在是懒惰。它追求节能、稳定，能走捷径坚决不多走一步；能省力，坚决不多费一丝气力。所以，打破稳定，就抓住了阻碍大脑成长的元凶。
