很久以前，在一本书上看到过这样一段话。“如果四十岁以前的容貌是父母给的，那么四十岁以后的容貌就得自己负责了。”
人的相貌并不绝对取自于遗传，我们后天的修行对容貌也影响很大，一个人的容貌也是一个人的内心向外的一种折射。如果我们想拥有一个相对舒服的容貌，就得先养好自己的内心。养颜必须先养心。
心主神明。所以我们得培养自己有一个好心态，宠辱不惊。大家可能都听过这样一则故事。
有一个老婆婆，每当天下雨时，她就哀愁，因为她的大儿子是卖布鞋的，她担心儿子的生意不好；可每当出太阳时，她的心情也不会好，因为她的小儿子是卖伞的。所以她每天长吁短叹。
邻居看到了，开解她：“婆婆，下雨天你应该高兴才是，你小儿子的生意会很好，出太阳的天气你也应该庆幸，你大儿子的布鞋也会很好卖。”听邻居这么一说，老婆婆破涕为笑了，转变一种思维和观念，我们就转变了心念，好事和坏事之间是不停转换着的，我们只需保持一颗平常心即可。
心情会影响心态，会影响容颜。如果我们想做岁月的不老女神，受到岁月垂青的话，就要保持一颗舒畅的心，心情舒畅了，看什么事情都顺眼了，温柔随和，气顺了，人的面色也红润了，再加上几分修饰，看着镜中美美的自己，我们只会觉得岁月静好，生活美好。
一个人的脸实际上是你五脏六腑的体现。你的脸越干净漂亮，你的五脏六腑就越健康，负担就小。
曾经学过一段时间中医，中医里面说怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，你的每一次愤怒，都会间接伤害到自己的身体。而外在正好是内里的体现，所以每当我们脸上出现一条皱纹或是一个斑点，我们都要审慎自己，是否善待了自己，是否善待了自己的心情。
追本溯源，女人多是感性的，容易情绪化。如果我们心情愉悦，身体会通过下丘中枢神经调节，使乙酰胆碱分泌增多，从而让人精神焕发，愉悦的心情让全身的气血都会变得畅通，如果是情绪淤结呢?会让我们经络淤堵，就像马路上的塞车，需要疏通。
如果我们不善于调节情绪，过度紧张，或者情绪喜怒无常，那么我们的身心也会或多或少受到影响，这样我们的面容就容易憔悴和疲乏。
身心需要平衡和调节。紧张的情绪、生活的压力要我们善于化解，听听音乐，做个面膜或香薰，实在是郁闷得紧的话就来一个疯狂的买买买，那种购买的快感能抚平你心中的压力。或者来一场说走就走的旅行，到别人的城市，看看他们的生活，这样你能重拾生命的活力。
我们要有一颗善心，要静心、定心、宽心、信心。拥有了这五心，就算岁月在指尖悄然流逝，年华易逝，但这是我们谁都无法拒绝的自然规律。
我们很多女人习惯于表达爱自己的方式是：为自己买昂贵的化妆品、买漂亮的时装，但这些外表的点缀和修饰，如水上的浮萍，不长久，我们更要关注的是自己的内心，养颜不如养心。
养心的女人心性淡薄，对名利看得比较淡，心性简单不复杂，在我们的人生岁月中，我们不可避免要遇到很多诱惑，但我们不要去强求，该来的自然会来，不是自己的也不要去强求。
在生活和精神层面，女人不可缺少的是淡薄，人的生活，永远走在取舍之间，选择一样适合自己的，就潇洒迈步，过于的纠结只会给自己添堵。有时候的舍其实也是一种得！
爱自己一直是我们女性要关注自己的目标，但是也不能因为这，就让自己沦为物质的奴隶，云淡风轻的生活，不要受太多事物的诱惑，重拾一颗平静的心，好好工作，好好生活，好好睡觉。
养心的女人自信自爱。只有对生活充满自信，相信自己的魅力，我们才能在工作和生活中好好经营自己。
相信自己，这种正向的指引定能让你与更美更好的自己相遇。如果你有缺点也无妨，没有完美的人，但这世界上你是独一无二的自己，你完全可以展现自己的长处，重拾自信，活出自己的风采！
女人要有一颗善心。向需要帮助的人伸出援手，自己也会得到心灵的慰藉。做一个养心的女人吧！
女人的美丽不仅仅局限于靓丽的外表，外表的修饰固然重要，但心灵的美丽更能体现出一个女人的内涵。心灵的滋养能让女性折射出人格的魅力，养心的女人，是别人眼中永远也看不够的风景！
最后对亲爱的姐妹们说的是一句很古老的套话：“开心也是一天，不开心也是一天，我们何不每天开开心心呢！”
