《幸福的方法》

这本书读过很多次，家中有不同时段的两个版本纸质书籍，樊登读书会关于本书也反复听了3次，可见对本书的热爱。

原来觉得幸福一词太虚幻飘渺，离自己很远，周边的人评价我是那种不食人间烟火的人，曾经想过改变，但负面想法深深牢固这我无法脱离自我设限。

对于本书很颠覆我对幸福的认知的，原来觉得幸福就是拥有富裕生活，拥有丰富精神世界等等，书中却说幸福是种能力，每个人都可以拥有，印象最深的是那个残疾没有参加上残奥会的人案例很有感触，勤学苦练很多年，终于要有出头之日却在关键时刻无法上台，如果这件事在我身上发生，我想我不会像他一样乐观，或许会用惩罚自己方式来表达对上天的不公。

幸福很简单，是自己满足，不把快乐建立在外界任何人事物上。最近在遇到情绪波动时会问自己，我为何不开心？这背后的原因是什么？找到最终答案常常一笑而过，我经常告诉自己，幸福的人无论顺境还是逆境，都能以平等心对待自己。