1.曾国藩有这样两句话最能铭记于心了。“大事着眼，小事着手；群居守口，独居守心。
2.曾氏三戒，第一戒，就为戒多言。《礼记》：恶言不出于口，忿言不反于身。成语也说：言多必失、祸从口出。可见其重要。曾国潘的意思是，不是不说话，而是少说，是慎言，是想好了再说，切忌天马行空，信口开河。
3.曾氏第二戒，“戒忿fèn （生气，恨）怒”
4.曾氏第三戒：戒忮zhì （强悍,凶狠）求。“忮”，嫉妒，“求”，贪欲，属人性本恶的一面。戒忮求，即为戒除贪婪。
5.曾国藩曾给其弟曾国荃写过这样的诗句：左列钟铭右谤书，人间随处有乘除，低头一拜屠羊说，万事浮云过太虚。告诫其弟，有人说你好，自然有人说你不好。功名利禄，其实都是浮云，只要能坚持本心就好。
6.其实，我想说的是，努力，该是一辈子的事，无关乎年龄。
7.一切的焦虑都来自，你一直在听别人怎么说，却没有时间聆听自己的内心
8.每日祈祷：我不是任何教徒，我所定义的祈祷来自张德芬的《遇见心想事成的自己》这本书中分享的方法，选一句对你最重要的愿望，每天进行多次重复，通过这种方式聚焦注意力。我们都有过这样的体验，如果一首诗你天天背，一般情况下很容易就记住，把诗换成目标也同样成立，通过祈祷，不断的让自己聚焦。
9.看每日必看：我把这些年的感悟，犯过的错误，写下来放在了印象笔记里，我称之为每日必看。我每天都会看一遍，每看一遍都在提醒自己，比如我的每日必看第一条就是循序渐进，我经常容易着急，做事急功近利，所以通过这样的内容提醒自己。每个人在人生的不同阶段，总会总结很多有价值的经验，写下来，每天提醒自己，能让自己成长的更快，我们最应该学习的应该是自己过去的经历。
10.每日八问：会从八个方面，精神，身体，休闲，事业，财富，家庭，人际，公益，通过一系列问题，反思自己究竟这一天有没有成长，关注我的公众号，赵冶读书笔记，回复八问，里面有这篇文章，我是如何做每日反思的
11.睡前写明天最重要的5件事：其实写3件更好，我一般会写下来，然后睡前想想解决方法， 一般第二天一早都会有一些意外的惊喜，睡梦中大脑会一直思考，所以经常会有一些创新的点子。
12.坚持每天写日志：这是一个坚持了15年以上的习惯，每天都会反思自己，记得2011年那一年差不多写了10万字，日志最大的好处就是可以帮助回忆人生，同时也能反思过往的很多错误思维模式，我在日志中就发现过，自己面临好多场景都会有相似的反应，背后就是自己的思维模式。
