孩子不会表达自己的情绪?《情绪认知》帮你完成儿童情商启蒙

近期,网上流传着不少孩子因为不会表达复杂的情绪,父母也无法和孩子形成良好的沟通,以至于孩子心里所积压的负面情绪越来越多,最终做出了极端选择,选择了轻生的悲剧。

这些新闻不断的冲击着年轻父母,让他们不得不做出改变,首先要自己学习如何表达复杂的情绪,了解调整心情的方法。这可能是做父母多年来第一次真正深入思考的问题。

拿破仑曾经说过:能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。

情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应,一般认为,情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

丹尼尔.戈尔曼,哈佛大学心理学博士,专门研究行为与头脑科学,撰写的作品多次获奖,其中包括美国心理学协会授予的终身成就奖。1995年出版《EQ》(情商)一书,提出“情商比智商更能影响成功”的观点,引起全球广泛关注。

该如何提高孩子的情商?如何对孩子进行有效的情商教育呢?当孩子不会表达自己的情绪,我们该如何做?韩国插画家李周润创作的绘本《情绪认知》给出了答案。


书中引导孩子认知30个表达情绪的词语,每个词语都有一个跨页的描述,通过分镜头的方式讲述每个情绪词引起的心理变化,并将情绪可能会面临的尴尬和困境都进行了展现,用简练的儿童语言帮助孩子对情绪建立初步认识,给出了相应的解决对策。

本文将从绘本的作品特点、教育启示、阅读技巧三个方面展开探讨,希望能给你带来些许启发。

绘本创作者及绘本赏析

1.绘本的创作者及创作特色

韩国插画家李周润,《朝鲜日报》等媒体专栏作者,他给孩子们创作图画书,书中的经典人物的造型深受孩子们的喜爱。绘本作品包括《人际关系》、《解决小学生的大麻烦1》、《解决小学生的大麻烦2》等。


作品一贯以分镜头的图解形式介绍心理变化,使用孩子好理解的语言,并带着一种幽默的风格,让孩子享受其中的角色变化。每一本书都会设置情景式对话,通过角色互换,激发孩子自主探索,把知识和角色扮演的快乐融合在一起。调动孩子的视觉、听觉、感受,让孩子能够通过看、听、感受了解某个情绪词是如何表达的,经历了怎样的心理过程。

2.《情绪认知》的巧妙构思设计

本书采用漫画风格的绘画和分镜头式的手法,介绍了30个情绪词:害羞、激动压力、感谢、讨厌、可爱、担心、舒畅、不幸、幸福、无聊、开心、孤单、温馨、后悔、好笑、伤心、高兴、丢脸、自豪、怜悯、幸运、对不起、没关系、空虚、喜欢、委屈、宽容、思念与温暖,通过将表达情绪的人物形象和能表达情绪的日记构成一幅图画,用全景构图形式,帮助孩子更好理解每一个关于情绪认知的词。

特别令我们为之动容的是,一些幕后的工作者虽然没有专门的介绍,但在整个情绪认知的图画中都有专门的体现,比如找一找老师他也扮演着不容忽视的重要角色。”


还有大量的幽默细节,比如小美女在犯困时还不得不做作业,眼睛的画面让人忍俊不禁。


介绍好笑这个情绪词语的时候,弟弟看着姐姐,二郎腿跷在写字桌上,得意的说:“自己还有三个字就写完作业了”,每次我一模仿这一段,都逗得孩子哈哈大笑。


全书没有生硬的说教,只是在潜移默化中给孩子以乐趣和教育启示,学习表达复杂的情绪,了解调整心情的方法,不被负面情绪所控制,轻松自然地展现自我。贯穿全书的场景插图,及那些人物丰富的表情深深地吸引着孩子。让孩子们对情绪的认知更丰富,也对顺利表达复杂的情绪充满了期待。

《情绪认知》在现实中的教育意义

1.可以正确的表达复杂的情绪

家人有时候会在有意无意发现孩子有以下表现:

孩子遇到自己不会的问题,或者不想听的话会大吼大叫。

甚至有些孩子在自己的目的没有达到的时候,在地上打滚。

还有些孩子为了玩手机,而打奶奶。

或者父母没有满足自己的愿望,干脆离家出走

……

这样的事情发生,原因通常是孩子不会表达自己的情绪,不会表达自己的不开心,不高兴和失望。而有些家长自己本身也很少掌握这些表达情绪的词语,在和孩子谈话中也很少提及,孩子从父母身上很少学到表达情绪的词语。这些都影响孩子表达和潜能的挖掘。

作者希望我们看到每一个情绪词的价值,他在介绍完每一个情绪词后,都会特别在结尾处告知我们该怎解决这个情绪词带来的问题。


意在告诉孩子,每一种情绪,都有它的解决办法。也是在暗示家长,要学会观察孩子的情绪,然后对于孩子的情绪进行相应的引导。


无论有什么样的情绪,只要是能观察到对应的情绪,任何人都可以正确的处理情绪对应的问题。只要脚踏实地,认认真真的去做,都能感受到处理情绪问题所带来的成就感和自豪感。


同时也告诉孩子每个情绪的处理都会遇到困难和挑战,同样也会有相应的解决办法。就像姐姐用一起定规则的方式来解决弟弟抢她彩虹袜的问题。避免类似问题下次再发生,即使下次问题发生了,也不至于像消防员一样忙于救火。让孩子明白能能处理情绪对应的问题是开心的事,同时也要为此付出很多努力。

2.了解调节心情的方法

在别人对我们的付出有所认同的时候,我们要感谢别人,感谢别人有助于缓解我们自身的压力,平静自己的身心,同时也教会孩子要懂得感恩。

感谢某人通常要说声“谢谢”,如果不好意思当面说,也可以以书信的形式表达。同学之间也是可以表达哦。


情绪导致的喜怒哀乐伴随着人的成长。情绪也可以随着人的认知评价的改变而改变,只有认知提升了,才能更好的调整自己的心情。作者希望孩子领悟到这一点,注重情绪认知。

3.不被负面情绪所掌控

有句俗话说的好:“你成不了心态的主人,必然会沦为情绪的奴隶。”

心情的好坏对于每个人都是至关重要的,好心情会让人如虎添翼,坏心情则反其道而行之。孩子每天在学校至少呆10个小时,回到家,玩一下,都要被大人盯着。觉得累啊。难道玩一下也不行吗。耳边满是家长的学习催促声。

肯定心情糟透了,又觉得很无聊,对于我们这个该开心愉快玩耍的年龄,这样整天学习可以吗?但是我们有妙招,可以做一个学习生活计划表,让我们玩的痛快,学也学的开心。

作者是让小朋友明白,对于自己玩的爱好也要坚持,遇到困难不放弃,遇到挑战不畏惧。一切无聊都有解决办法。从小培养孩子坚毅的品质,为了自己的理想全力以赴的精神。


我家小孩很喜欢做手工和听故事,我就开如何安排假期生活的细节跟她讲,需要掌握哪些技能,比如算时间(数学)、劳逸结合(时间规划)、运动(强身健体),有了这个小目标,她平时学习的主动性更强了。

我们要引导孩子认识到情绪的多样性,每一个情绪词语都是他们成长不可缺少的一环,我们要认识到自己的情绪并能正确处理情绪,才能体会情绪认知的重要性。

对于别人的情绪,我们也要看学会观察他,并做出合理的回应,才能锻炼我们的情商,才能驱动整个社会组织的前进。而想要认知情绪并找到相应的处理方法,要付出很多努力,不断的探索。

绘本的讲解技巧——以游戏的方式在玩中学,学中练

高尔基曾经说过:“游戏是儿童认识世界的途径,他们生活在这个世界里,并负有改造它的使命。”

《情绪认知》中的游戏设定,让孩子能在玩中学,学中做,对各种情绪词语有更全面的了解。

1.说一说——从孩子没有体会过但父母很了解的词语导入


首先我跟孩子讲的是不幸,比如斯蒂芬·威廉·霍金,英国剑桥大学著名物理学家,现代最伟大的物理学家之一、20世纪享有国际声誉的伟人之一。1963年,霍金21岁时患上肌肉萎缩性侧所硬化症(卢伽雷氏症),全身瘫痪,不能言语,手部只有三根手指可以活动。


但他没有觉得不幸,在1979至2009年任卢卡斯数学教授,提出了黑洞蒸发理论和无边界的霍金宇宙模型,在同一20世纪物理学的两大基础理论方面走出了重要一步。获得英国荣誉勋章、大英帝国司令勋章、英国皇家学会会员等荣誉。

讲完这个故事,女儿和我来了一个大大的拥抱,我告诉她说,有很多人,让我们看起来他们很不幸,但是他们坚强的意志告诉我们,他们的不幸仅仅是身体的,他们有颗强大的心,心强大的足以使身体的缺陷显得很渺小,显得若不足道。

2.想一想——小发明创造起来

一个人在家,是不是觉得独单,书中提到了非常多的“小创造”,一个人在家,也可以不孤单。可以做很多事,“开心的唱歌,刷刷的画画、疯狂的转呼啦圈”。能一直形影不离,陪伴在你身边的只有你自己。


读这一段的时候,我跟孩子互相考对方,一个人在家还能做什么,为了能发散思维,我们分别模仿了跳绳的运动搭积木的活动,还做了小丑大变形,看到这样两个花脸小丑在一起,两人互相观望了一下,笑的前仰后合。这些游戏的思维扩散,帮助孩子训练创造力。

3.编一编——看谁的脑力转的最快

陈鹤琴先生认为:凡是儿童自己能做的,应该让他自己去做,凡是儿童自己能想的,应该让他自己想。

当看到绘本中小姑娘戴着棉帽子,穿着棉衣和棉手套,伸出一只手,面带微笑的去感受空中的雪花。这时我跟孩子一起编故事,小姑娘什么呢,是不是觉得下了很多雪,可以堆雪人,或者想可以和小伙伴们一起打雪仗画。有时候编小姑娘在对天空说什么悄悄话,或者要什么礼物?每次我跟孩子编的过程中,都会捧腹大笑,越是不合常理的故事,孩子越觉得有意思。在这个过程中引导孩子学会观察主人公的外貌形象,然后来揣测他的心理想法。


4.演一演——体会不同情绪词语对应的状态

“开心”这个情绪词语通常会有那些表现状态呢,有可能他会手足舞蹈,或者在地上边跳边拍手,嘴角笑得都快裂到耳根了。我跟孩子一人一次表演,每个人挑选关于情绪词语的一个角色,要求对方扮演,请其他家人当裁判。扮演的过程中不追求孩子做到绝对正确,而是让她体会情绪的展现过程。


还有一种玩法,是“我是著名导演”,一边说出情绪词语的内容,一边演出来,第一轮妈妈说孩子表演,演完后换孩子当导演,妈妈来演绎。过程中的趣味就更多了,尤其是大人扮演的滑稽性,能逗得全家人哈哈大笑。

让孩子们在了解情绪词语的同时,也学习了角色的扮演,更提升了孩子的认知能力。

总结

“我今天太开心啦”

“我今天感觉有点孤单”

“我今天感觉到了同学的温暖”

。。。。。。

每个情绪词语的表达和使用。都暗示着父母要做出相应的回应,和孩子的沟通不再是简单的“嗯,嗯,啊,啊”。我们也可以和孩子的对话中常用表达情绪的词,来引导孩子表达自己的情绪,孩子也可以以此学会观察别人的情绪,做出相应的回答哦。

培利•诺德曼在《阅读儿童文学的乐趣》里面说:“一本图画书至少包含三种故事:文字讲的故事、图画暗示的故事,以及两者结合后所产生的故事。”

《情绪认知》也启发了我们每个父母,我们对于平时的情绪该如何表达呢?这是第三重故事,期待我们每个家长能通过练习情绪的表达,让孩子体会到我们的情绪,也能观察到孩子的情绪,及时掌握孩子情绪背后的原因。以及遇到困难时不放弃的你,始终拥抱快乐,为与孩子的良好沟通而终身努力!我们也是孩子对情绪表达的现实诠释之一。


Fay嘟嘟:家有12岁女宝,喜欢看趣味绘本,育儿方面比较注重孩子表达力和自律,喜欢请关注@Fay嘟嘟。

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