中原焦点团队网初、中28期程秀英2026-2-9持续分享第1704天
今天复盘时老师们再次讨论到怎样应对困境的话题。
上次讨论这个话题时有老师把应对困境的场景比喻为“打怪”，由此让我联想到了看电影。
当我们由所谓的“顺境”突然跌落至“逆境”时，感觉就像从“光明”一下子掉落至“黑暗”中，面前一片黑暗一丝光也没有，什么也看不见，不知道脚下有没有路，不知道这里有没有其他人，也不知道这样的黑暗是否能结束，什么时候能结束，未来还会不会有光明……
内心一片茫然，一时间不知所措，不知道该将那颗因恐惧、迷茫而变得慌乱的心安放至何处。
这种“暗适应”过程很像我们大白天走进黑暗的电影院。
大白天刚走进黑暗的电影院真的是两眼一抹黑，前些年一般会有工作人员拿着手电筒帮着一块找座位，现在的手机自带手电筒可能就不用工作人员引领了，直到找到自己的位置坐下来心里就会逐渐安定下来。
不一样的是:
看电影是我们主动去的，知道自己在从光明进入黑暗，也知道自己是去干什么的，大约多久可以结束再次回到光明，“光明”和“黑暗”都是很普通的日常，在心里可以很轻松的完成随意切换，甚至随意到没有任何不适的感觉。
但是生活场景中由“顺境”到“逆境”的几乎没有人是主动选择的，被动选择就显得有点被迫无奈。
由于不是主动选择，当下又没有其他路可选择，就会无奈又抗拒，再加上恐惧、迷茫、不甘、想逃又无处可逃，非常内耗。
周围一片黑暗，自己从来没有过这样的经历，之前的所有经验在这里完全用不上，那种无力感、失控感会迅速包裹全身。
这时多么希望有个人可以给自己打灯，给自己哪怕一丝的光亮，好让自己可以看清楚自己当前面临的处境是什么样的，这种情况大概什么时候可以结束，我在这里可以做些什么，需要怎么度过……
在黑暗里待久了，期待救星一次次落空之后，慢慢就会发现，原来这里不止我一个人我有很多人可以交流，原来我自己手里就有手电筒我可以自己给自己打灯，虽然这里很暗，但是这里好像没有想象中的那么危险，不知道怎样离开就在这里先待着也行，说不定命运让我来这里是特意安排呢，干脆一不做二不休，就安心在这里待一段时间也好。
当你决定与“黑暗”同在，不再想着赶快逃离时，你的心也真的就会逐渐安定下来，当你安定下来之后，你可能就会越来越发现这里其实也是有风景的，只是这里的风景和外面看到的不一样而已。
当你能安心的欣赏这里的风景时，你的眼前已经不是完全的黑暗了，重新走向光明的路也能看到了，当你不着急离开黑暗时，光明也就离得不远了。
思考:
如果能以看电影的心态来对待人生明暗的切换那可能会如何呢？
