今天是什么日子
起床：7点半
就寝：1点
天气：️多云
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：1.未雨绸缪是非常重要的
2.每天一杯热巧克力，对于缓解焦虑和压力有意想不到的效果。六小时左右就代谢掉了，不影响睡眠，几乎没有副作用。终于体会到平静是什么感觉了。以前没喝的时候，每天的焦虑都是晨重晚轻，没错，我有抑郁症。这周是我近几年里过得最正常的一周吧大概。每天晚饭一杯瑞幸的热巧克力。买了cola cao的可可粉，还没用，寒假就靠它了，毕竟以前寒假在家的每天都会无比焦虑无比痛苦呢！可可豆是大自然的馈赠。感恩。希望以后有机会环游世界。
周目标·完成进度
考完试了，明天回家
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
说好了，如果这次考得不满意我就要谈恋爱了。
工作·思考
生活就像游戏里的打怪。情绪需要一个小小的缓冲期才能转过来。每天都在未雨绸缪，为了以后拥有健康的生活，为了经营好自己的生活。
最美好的三件事
1.和室友待在一起，她们吃饭，我写日记
2.可可粉到了
3.大扫除可还行，算不算？？？
