今日体验133
生命在于运动，当我明白了生命在于运动，我开始主动去找运动和锻炼的机会的时候，我又开始把我的期待放到了孩子们的身上了。
昨天下午，我又跟孩子们在探讨你们想选择打篮球还是想选择游泳，所有孩子都异口同声地回答我，我们什么都不想学。
晚上的时候，小的儿子主动找到我说：妈妈，你跟我说像我这么大的年龄的孩子有的人可以游两千米，我特别想知道他是不是真的？一定是吹牛。怎么可能游得那么远，走路都要累，游泳还不把自己累死，我一点都不相信。
当他这么说的时候，我知道他已经在恐惧我逼他去游泳，可我还是没把自己的情绪控制住把视频发给他看，信和不信你自己看不就知道了吗？
我又错了，我没有照顾到他负面行为背后面的正向动机，又错过了最佳的沟通时机。
此刻明白：当我抱着很高的期待，希望能一次性沟通成功，达到我想要的需求的时候。我的内在已经涌动出了很强烈的一股压力，逼迫自己一定要达到我想要的样子。当听到回答的声音和我内在的需求不一样的时候，我就开始接受不了，冷静不下来，所有的沟通适得其反。
