最近一直最头疼的问题就是我的睡眠很不良，失眠已经开始变成习惯了！很多失眠的人可能对此没什么感觉，但是睡眠却是我们每个人都应该在意和关心的事。我想说一句：睡觉，简直是我的命啊！
深刻反省自己虽然我也有熬夜的坏毛病，但是我好像是特别特别在乎睡眠的一个人，质量和数量，都很在乎。读高中的时候，有很长一段时间，我是“偷懒的学生”。早自习特别早，大概早晨五六点钟就要起床；我总觉得没睡醒，于是每次起床点名跑操的时候，我特意不洗脸，然后跑完操，带着一点朦胧的睡意，偷偷不上早自习，回宿舍去睡觉。而且养成了午睡的习惯，无论什么时候，只要不是特别要命的事情，一定是要午睡的——哪怕忙到下午三四点，让我稍微躺个几分钟，也行。
前两年有一个夏天，我的睡眠特别差，经常感觉是浅睡眠，而且早晨突然就醒过来，一整天白天都昏昏沉沉，甚至还头晕。心里有点发怵，跑去看医生，医生给我开了一点补血养神的药，让我调理。时好时坏。有时候睡得特别好，一整个晚上都很香甜，白天起来精神抖擞；有时候又睡眠特别差，睡不着，睡眠浅，突然之间就醒过来很难再睡，白天就昏昏沉沉，打不起精神。一个重要原因是精神紧张，压力大——各种各样的事情淤积在一起，自己觉得不是很有压力，但其实它们已经在无形中施压。睡不好！让我觉得最头疼的不是身体上的不适，而是挥之不去的孤独感。特别刚工作的时候，包括工作几年压力大的时候，经常有那样的时刻，夜半时分，突然醒来，很难再睡。那样的时刻，觉得走到了孤独的尽头，举目四望，没有人。只有自己。
昨天，同事若曦跟我说，大学时代养成了每天晚上2点才睡的习惯，生物钟一时改不过来；前些日子，好朋友说，每天睡眠不足让她筋疲力竭，甚至连工作都很难保证；想想吾女曹渲婕一岁之前，我一直处于睡眠不足的状态，她稍微有点风吹草动我马上就醒来，跟所有的新手妈妈一模一样；我们说着不要熬夜不要熬夜，可是夜半时分，又舍不得去睡。可是真的很希望，在某个时刻，有个人陪着自己——哪怕睡不着，哪怕睡不好，会有个人陪我聊一聊，谈谈心事，说说话！半夜醒来失眠时，翻翻所有的文字听听曲读读诗句，可还是忍不住特别想给谁发个短信，可是又觉得是打扰；特别想跟谁打个电话，可是又不敢打，怕人家说在睡觉，怕人家很烦；特别……最后却什么都没做。就是一个人躺在黑暗里，瞪着眼睛，想着一切计划操作想着以后，想着什么时候才会天亮，想着是否能够遇到ta，跟ta聊一聊。是不是这个世界上有跟我一样的人呢？大概有吧。
失眠睡眠不好可能是生理原因，最近过敏体质又开始了！春天就是过敏的季节吧也许！身体它有点个性，生物钟有点想捣乱；
若心情上有所调整，内心得到缓解，孤独找到方向和依靠，一切就变得不再那么艰难。愿失眠睡不着的时候，不会孤独。愿有一个能相互理解互相打扰的朋友，在夜深人静，无法入睡的夜晚，不会孤独无法排解，不会孤单到难以自拔。晚安！想你的夜………
