最后我做到了接纳他的情绪

昨天做了反思,认定是我自己不够接纳和包容,导致对儿子说话时不断地抛出绊脚石。于是今天的我跃跃欲试,想要做一些什么去跟儿子修复一下关系。

一早见到在床上刚醒的他,我热情地扑过去跟他打招呼,他翻个身背对我没有理我。我便自己去做自己的事了。第一波攻势没有什么效果。

他吃早饭的时候,我窜到他身边闻了一下说:今天吃肉包好香呐。见他还是没有回应我,我便先去居家办公了。第二波失败。

等我开始练字的时候,小家伙刚好经过我身边,我抬起头看着他随口问了他个问题。这次他也回应我了,我感觉语气很平常,没有在生什么气的样子。第三波貌似发挥了一点作用。

一会儿我开始读英语了,听见小管引导他去阳台给他读故事了。小管阿姨是个比较有耐心的人。可是好景不长,一会儿便因为小管阿姨要叠衣服生气起来。

我跑过去扔了绊脚石:喊他不要耽误小管阿姨做事,还告诉他,否则这些事就得我做了,我就没法继续读英语了。

后来他跟姐姐玩耍去了。还好这几天放假不上课,他姐姐心情舒畅,对他的接纳力大幅上升。这第四波是小管和姐姐都接纳他,但我的表达还是属于失败的。

之后孩子的爸爸找孩子们视频聊了一会。他各方面都表现得不错。直到吃午饭时又不知原因开始哼哼唧唧,问他也不说什么事。好在最后他还是自己把饭吃完了。这一次我没有说他什么,这也算是对他的接纳吧,至少没有打击。第五波我守住了自己。

当他提出想玩电路游戏的时候,我赶忙积极回应他,跟他一起玩了起来。应该说这一份陪伴的质量还是挺高的。第六波成功。

当看到他姐姐要制作下午茶点心时,他也很想做些什么,可惜既没想法也没实力,于是他很苦恼,情绪有不好起来。我问他:你想不想做食玩?他回答说家里没有了。于是我帮他向他姐姐借了一份。姐姐这次很慷慨,他很开心地拿出了小剪刀开始着手做了起来。这第七波好险呐。

很快第八波汹涌而至。他把包装纸上的图案给剪坏了,失望地哭了起来,并朝我发脾气,拿头和手顶我。我提醒自己要温和而坚定,最重要的是接住情绪。

我说你生气朝我发脾气,那我就让你生10分钟吧。我坐到沙发上,他继续用小手和脑袋推挤我。我看着旁边的一盆过年买的兰花,心里想着等他长大成为一个真正的男人之后的 ,我一定会怀念像现在这般被一个发火的小不点粘身上的感觉。这么想的确让我能够承受他的脾气了。

大概五分钟后我觉得他应该是推累了,我说:时间到了,你坐到沙发上吧。他嘴里哼哼着,一边坐到了沙发的另一边。我开始跟他讨论刚才用剪刀做食玩的事,问他是不是剪坏了图案感觉很失落,是不是担心做不成了。

这种共情应该是说到他心坎里了,他由愤怒重新转回了哭腔。于是我引导他:做不成只能扔掉了好可惜,如果有什么办法能够重新做起来就好了。很快他露出了灵光乍现的表情说:用胶粘一下就行了。

我也露出很惊喜的表情说:那我们赶快去找胶吧。我们同时跑到了放胶的地方,我装作不懂地问他:看,我发现了这种黄色的胶布可以用吗?哇你找到了黑色的胶布!你看我觉得这种贴纸也不错呢,这里还有透明胶。

他立刻选定透明胶。我向他确认:你觉得这种透明胶好用?他说就是要薄一些的,透明胶正好。当然我是愿意随他用哪一种的,我问他只是想让他学会讲理由,也想让他感觉自己很说得上话。

之后很顺利,他修剪了扯下来的一段封箱带,并指挥我和他一起把封箱带贴到剪坏图案的背面。我发现这一点他进步了,不再像从前只管连上,不管美观与否了。积极努力的样子真的很好。

之后我几乎没有动手帮助他,他自己按照说明书完成了整个食玩的制作。而我也完成了我对自己的要求,接住了他情绪、并积极倾听了他,帮助他走出了困境。

所以察觉很重要,如果没有昨天的察觉和反思,就不会有今天的成功案例。


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