人们常说自律使我自由，但我今天想说的是自律能缓解我的焦虑，自律给我带来幸福感。
从昨天开始，生活又步入了正规。早上5:30起床，洗漱完毕，进行40分钟的诵读或静坐，然后去上班，一般是7:30就到单位了，在单位吃过早饭，开始一天的工作。
工作中如果有空闲就听课，偶尔也会玩一把小游戏（消消乐之类），如果忙那就专注工作，不想其他事情。中午在单位吃饭、午休。下午下班到家一般6:30左右，开始准备晚饭，吃过饭，检查女儿一天的作业完成情况，然后给女儿准备第2天的午饭（白天女儿一人在家，给她准备好食材，自己会进行简单的烹饪）。一切准备就绪，进入个人时间。运动、洗漱、每日一省，10:30打卡睡觉（如果时间还早，会和朋友聊会天、看会儿书）。
一天的工作、生活看起来很琐碎，也没有什么重大的意义，但是因为都按计划进行，所以一天下来内心再没有那种虚度光阴的焦虑，同时因为要做的事情较多，也没有过多的去盯着孩子的问题（孩子自己的任务也都如期完成），在孩子教育方面的焦虑也明显减少，整个精神状态都好了起来，亲子关系也好了起来，家庭氛围也融洽起来。比如今天晚上我7:00有课，到家门口时都快6:40了，就给孩子买了汉堡回家。吃完我就开始上课了，期间，女儿自制了柠檬水端给我喝，在我上课期间，女儿屋里也传来了朗朗的读书声，估计是为一会儿我检查作业做准备。
也许是胸无大志，我觉得这样的平凡生活挺好，平淡而温馨，稳定而和谐，而这一切都是自律带来的。
