第四章 不系之舟
彻底收起体重秤的行为，在旁人看来有些不可理喻。
“你怎么知道自己是胖了还是瘦了？”李姐好奇地问。
“感觉。”董慢慢指了指自己的胸口，又指了指小腹，“这里，和这里，会告诉我。”
这个过于敷衍的答案自然无法让人信服，大家只当他魔怔更深了。
然而董慢慢却进入了一种前所未有的自由状态。他不再计算热量，不再回避聚餐，甚至会在闻到刚出炉的面包香气时，顺从地买上一个，细细品味。他只是恪守着那条最基本的底线——入夜之后，让肠胃休息。
他发现自己的身体仿佛真的拥有了“智慧”。某天若是午餐吃得油腻了些，晚餐时竟会自然地渴望一碗清粥和蔬菜。身体不再是被填满的容器，而成了一个会表达需求的伙伴。
这种奇妙的平衡在部门年会上迎来了终极考验。那是一场美食的狂欢，推杯换盏间，气氛热烈。董慢慢坦然参与，品尝美食，也与同事畅饮了几杯。他感受着久违的放纵带来的愉悦，同时也清晰地感知到身体发出的“饱和”信号。他没有像过去那样，因“破戒”而自暴自弃地胡吃海塞到最后，而是在满足感达到顶峰时，自然地放下了筷子。
第二天，当同事们都在为肠胃不适和水肿懊恼时，他却神清气爽地醒来。身体没有沉重的负担，镜子里的自己，轮廓依旧。一种深刻的明悟在他心中升起：真正的掌控，从来不是严苛的禁止，而是有觉知的允许。
他像一艘解开了缆绳的舟，不再被固定在某一个码头，却拥有了整片海洋。
他再次在天台找到老陈，将自己的感悟和盘托出。老陈听完，脸上露出了最为舒展的笑容，那是一种看到徒弟真正出师的了然。
“很好。”老陈缓缓点头，目光投向更远的地方，“现在，你明白什么是‘御衡自在’了。身体的运行机制你已领略，但这世间，需要平衡的，又何止于此？”
老陈的话像一颗投入湖心的石子，在董慢慢心中漾开一圈新的、更大的涟漪。他顺着老陈的目光望去，看到了楼下川流不息的车流，看到了更远处工地上忙碌的塔吊，看到了这座城市庞大而复杂的运行轨迹。
他忽然意识到，与自我身体的和谐共处，或许只是第一课。工作与生活的张力，理想与现实的落差，个人与他人的边界……无不是一片片需要驾驭的“深流”。
但他不再感到畏惧。与身体对话的成功经验，给了他一套全新的方法论——观察、理解、建立系统、保持耐心。
他收回目光，内心一片澄明。风拂过他的面颊，带着初春的暖意。他知道，下一段航程的蓝图，已在他心中悄然展开。他这艘不再被“体重”这根缆绳系住的小舟，正准备好，去探索更广阔的世界。
（第四章 完）
