我是抑郁症,不是不开心


全球共有约4亿人患有抑郁症,少于25%的患者会寻求有效的治疗。


中国约有9000万人患有抑郁症,抑郁症患者接受治疗的大概只有8%。


每年有20多万人因抑郁症自杀。 



李老二退学的时候,他桌子上的书依旧摆在那没有被动过,我不知道他是因为什么退学,班主任也只是打了个马虎眼,说是李同学因为一些特殊原因无法继续再上课,我很纳闷,那也前几天还和我们在小卖部抽红塔山对妹子吹口哨的少年,怎么就没法继续上课了。


我去他家找他的时候,碰到他妈妈买完菜回家,他告诉我,李老二只是最近情绪低落,没什么问题,让我不要担心,好好学习。


再后来,李老二就搬家走了。


等到我上了大学,毕了业工作,都没有再收到李老二的消息。


直到我的高中同学告诉我,李老二在三年前就已经自杀了。


自杀了?


对,听说是得了抑郁症,本来是快治好了,但真不知道因为什么,趁他妈不在的时候,自杀了。


你说,他死都不怕,还怕啥?


那是我第一次知道抑郁症,在我的固有印象里,抑郁=心情不好,但我未曾想过,它能夺走人的性命。

 

更没想过,我自己会得抑郁症。


那是一个很普通的早上,但我在凌晨三点就醒了,我以为自己只是失眠,毕竟之前一系列工作上的事情和升职,让我既开心的同时压力也变大。


早上洗完脸,刷牙的时候,莫名的感到很恶心,对着马桶一直呕吐,却什么也吐不出来,那一天我整个人的状态都很差,整个人处在疲劳、消沉和郁闷之中,这种情况到了下午五四点才好了一些。


这种情况一直持续,我以为是自己状态不好,所以请假休息三天,但在这三天里我的情况没有丝毫的好转,反而愈加的严重。看着微信里朋友发来的消息和爸妈打来未接的电话记录,我没有丝毫的开心他们关心我的状况,而是觉得为什么会有这么多人等我回消息。


到了该吃午饭的时间,我在想点外卖好烦,外卖到了还要下楼去拿,拿到了还要拆开来,用筷子把饭喂进嘴里。放到嘴里以后还要一口一口嚼,慢慢咽下去。


吃饭在我眼里变成了一件极其痛苦的事情。


而我找不到任何解决的方法。


再接着,我觉得自己想做的事情越来越少,越来越懒得动脑子去思考,能感知到的越来越少。感觉自己整个人已经没什么价值了,而意识到有这种感觉的时候,我整个人又变的焦虑起来。


那种感觉,就好像你走在路上突然摔倒了,你整个人即将要撞在地面上,而这种感觉不是那几秒,而是一个月、三个月、六个月甚至更长,那是一种时时刻刻你感到惧怕。可你又不知道自己在惧怕什么的感觉。


这个时候我在想,活着太TM痛苦了,可我又不敢去自杀,因为我不想伤害身边的人,我的爸爸妈妈,我的家人朋友……


当有一天我醒来的时候,发现自己动弹不了,我在想自己是不是中风了,我焦急地想找到手机,可是我没办法伸出自己的手,更没有办法去按出那简单的三个数字。


这种感觉我以前做梦感觉过,在梦里我被人追杀,我拿着手机拼命地想打110,但是我的手怎么样都按不出来,要么按成123,要么就按成221,无论我怎么努力,我就是按不出那个号码。


当我望着手机过了154分钟以后,终于我可以动弹了,我着急忙慌的打电话给我爸,我告诉他,我需要帮助。


当天我被爸妈带回家,第二天我就吃了药,并开始接受治疗。在接受治疗的过程中,我发现抑郁症是一种深深嵌入在我的体内,我无法将它彻底剥离的东西,它已经嵌入到我的性格和个性之中。


而在这种伴随着无数副作用的治疗中,伴随着好转—复发—好转的折磨中,我逐渐开始恢复,但在很长一段时间内我还会是一个无精打采、呆若木鸡的状态。


我发现我们很容易混淆三种东西:抑郁、悲伤、难过。


悲伤是一种明确的反应。如果某个人遭受到了不幸并感到极度不快乐,再过了几个月以后,还是非常难过,但是生活大致正常了,这很有可能就是悲伤,并在之后会有一定程度的自我恢复。


如果你经历了一次灾难性的打击,然后感觉非常糟糕,并且在几个月之后,依旧无法正常生活,那么很有可能就是你的抑郁被这种灾难性的情形触发了。


大多数人认为抑郁往往就是难过而已,只不过是太多太多的难过,太多的悲伤,起因可以忽略不计。


有一个患者告诉我,她的脑海中有一个声音经常告诉我:“你就是个废物,你一文不值,你根本不配活在世上。”而听到这些声音,她就有了自杀的想法。


你自己没有意识到自己抑郁,但是你已经戴上了一层灰色的面纱,并且是透过这层坏情绪的面纱看待世界,你认为是快乐的面纱,被摘掉了。


抑郁症患者直到现在很多人看来也是无法理解的,他们不明白为什么一个家庭美满,事业顺遂的人,怎么就突然抑郁了?


抑郁意味着缺失——没有效果,没有感受,没有回应,没有兴趣。


它并不是仅仅某一天心情不好,不会因为睡了一觉就会简简单单地过去。“振作起来就好了”,“事情总会变好的”,简单的安慰,并不总会成真。


更残酷的是,抑郁症患者在得到家人朋友的关怀之后,并不会心存感激真情来回报——被偷走了感受欢乐情绪的能力之后,无法感受这种关怀或者表达感激,这种消极的态度很容易打击家人朋友们的积极性。


也许今天抑郁症的广泛流传,的确是我们的社会出了什么问题,但抑郁症归根结底是一种个人化的疾病,患者最需要的是针对他自己的专业治疗。


在这一点上,任何文章和书籍、任何自我测算和自我治疗都是不可行的。


这篇文章最大的意义可能在于,如果我们发现自己出现了一些苗头,尽早的寻求家人和专业医生的帮助;如果我们身边的人出现了抑郁症状,知道该如何帮助他们。


困难的路本不该独自前行。


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