4/90 体验完整，经验完整！
前几天，看过这样一个热搜视频：《孩子因怕打疫苗哭闹一小时，爸爸发怒猛摔小孩。》
事情是这样的：浙江台州，一位父亲带孩子去打新冠疫苗，女儿怕打针，一直哭闹和各种不配合，爸爸安抚了了一个小时，一直不好。最终，爸爸失去耐心了，狠狠地踹了孩子两脚，然后拎起孩子像扔麻袋一样，一甩扔出去两米远。
作为三个孩子妈妈，我非常理解：人在能量不足的情况下，很容易情绪破防，失去理智，做出疯狂的失控行为。
这其实就是：情绪管理的能力。
情绪无对错，但是正负，我们不是情绪化表达，而是要学会正确表达情绪。
昨晚，我为自己能够温柔的对待孩子，正确的表达情绪，允许哭闹的行为，点个大大的赞。
昨晚，因为一些事情，已经耽误正常21：30睡觉的时间，紧赶慢赶，在22:15关灯，放倒妹妹，可谁知儿子开始哭诉：我今天还没有看手机！我不想要去阿公阿嘛家！等等
然后就开始各种大声哭闹。
妈妈哄了一会，依旧各种无理取闹。
到了晚上，能量耗尽，分分钟会翻车。但昨晚，妈妈的内心有一种声音B：每一个不合理的行为背后，都有一个合理的需求需要被满足。
牢记73855原则，在有效沟通中，7%是说话的内容，93%是非语言信息传递，所以，孩子说什么，千万不要掉进“坑”里。
也因为这个声音B，我昨晚特别温柔的对待儿子。
孩子哭闹，口里嘟囔着：我今天还没有看手机！明天你要给我看20分钟！
妈妈：我想跟你说：我很爱你。但是现在是睡觉时间，至于看手机的事情，要天亮再说。
孩子不依不饶，继续哭闹说：要不就是现在给我看，要不就是明天给我看20分钟！还说，坏妈妈，惹我生气
（在孩子电子产品上使用，我肯定是优先不希望孩子天天看手机，也不希望第二天看太长，所以的界限就是：不能因为孩子哭闹，为了平息孩子，就妥协说：好明天看2次。）
于是，妈妈：妈妈听到你说：坏妈妈之类的。我真的很伤心。你可以哭、可以闹，但跟看手机是2码事。（划清界限，让孩子不是什么都来混为一谈或者用来要挟和交换）
儿子还是继续哭！
妈妈：你需要妈妈抱你？还是不用？
儿子：我不要妈妈抱。
妈妈：好，那妈妈就不抱，我躺你旁边，我可以睡觉吗？
儿子：可以。
妈妈：好，那我先睡了，你自己先哭一会。
还没来得及睡着，儿子哭声渐渐低下来了，开始转过来，抱妈妈，同时嘴里喊：妈妈，抱抱。
妈妈也转过来，抱住儿子。
感受到儿子哭过之后鼻塞。
妈妈：鼻子塞，是不？
儿子：嗯
妈妈：妈妈出去拿按摩膏，给你按摩，你要吗？
儿子：要
妈妈出去大厅，给儿子拿了按摩膏，给儿子按摩鼻子。
按摩鼻子过程中，儿子鼻子通了。
妈妈：鼻子通了，这样会比较好睡 ，是不是比较舒服一点。
儿子：嗯。
妈妈：那开始睡吧，宝贝。今天晚上这个过程，就叫情绪管理的过程。情绪管理，不是等于说一定要很开心。情绪管理也是可以哭泣的，而且要哭完整。这样，你的情绪管理能力提升了很多。
儿子安安心心睡去了。
我思考了自己一个晚上做的好的地方：
①在孩子有情绪的时候，允许孩子表达情绪，当孩子情绪化表达的时候，我能够给与引导释压，并保持关注，而不是采用忽视。
②在孩子体验完整之后，继续跟孩子保持链接，同时和孩子进行一次心灵建设沟通：情绪管理可以有很多种，都是被允许的。
通过以上的故事，想要跟家长们说：情绪无对错，但是有正负，我们要引导孩子学会正确的情绪疏导方式，做到不伤害、不妨碍（不伤害对方，不妨碍对方，不伤害自己，不伤害别人）！
尤其是负向情绪的宣泄过程，更值得我们价值关注和拥有一颗耐心。
