今天我们继续来聊聊陪伴孩子的事情。不知道你有没有这样的感受，当你在陪伴孩子的时候，有些时候，孩子的表现特别让我们不是很满意，我们就会非常生气，甚至会大声说话来凶孩子。可是一旦我们开始冷静下来时，我们就会感觉到特别的后悔，后悔当初不应该这样的对待孩子。
总之，当我们生气起来对待孩子的时候，我们会特别的难受，当我们冷静下来，后悔内疚的时候，我们更是非常的难受，那么当孩子真的惹你生气的时候，你应该怎么办呢？今天的文章我就和你一起来聊聊我对于这件事情的看法：
第一、 换个环境
当孩子做了一些事情让我们生气的时候，从脑科学的角度上来说，就是因为他们激活我们的大脑的情感模块系统，最根本的原因，就是在于我们的成人若是能够修炼自己，能够不受到孩子的情绪的干扰，将注意力投入到这么样引导孩子，怎么样帮助孩子解决问题。当然，需要做到这一点，真的非常非常难。若是，你真的很生气，很难受，那就换个环境。
换个环境的目的，就是让自己能够安静下来，让你非常难受的模块系统，能够停止下来。进而启动我们理智的模块系统，同时问自己为什么要生气，再说了，孩子即使有做的什么不对的地方，毕竟他们还是孩子，我们能够做的，就是思考怎么样去引导孩子，怎么样去帮助孩子解决问题。
当我们找到让我们生气的根本的原因后，我们就会往这个原因的方向去思考，进而将注意力放在解决问题上面去，而不是和我们自己的孩子去生气，问题没有去解决，和孩子的关系越来越僵局。
因此，当我们想要生气的时候，我的建议就是，让自己走出当时的场地，让自己安静下来，多问自己为什么，是孩子那个方面让你很生气，安静下来引导孩子，一起去解决面临的问题就可以了。
第二、认知重评
除了换个环境以外，心理学上有一个术语叫做：“认知重评“，这种让自己情绪缓解下来也是一种非常好的办法。所谓的认知重评，就是我们要换个角度来看待问题，当你面临一个事情或者面临一个人，一般的人，都会关注到对方做的不好的地方，或者这件事情弱点。若是我们将注意力放在对方好的方面，那么我们就会有另外一种新的想法，进而会影响我们的情绪。
比如说，我正在写文章，注意力高度集中，可是我家宝宝却跑过来要打搅我，说要让我陪伴他看书。我在想这种情况，我们大部分的家长都会生气，特别是当你要集中注意力做一件非常重要的事情的时候，我们的孩子会来打搅我们，我们就会感觉到自己的事情没有做好，即使做了，也会怪罪我们的的宝宝干扰我们做事情。于是我就换个想法，第一，宝宝毕竟是宝宝，他们很少会站在我们的角度考虑问题，我理解孩子；第二，孩子他们想要邀请我陪他看书，说明宝宝非常喜欢看书，这个是好事情；第三，更重要的是，宝宝邀请我，而不是邀请他妈妈，说明我和宝宝的关系比较亲，我应该感觉到更加的高兴才对。
那有的人会说，那我现在这件事情，真的很重要，不能让宝宝干扰自己，我个人觉得，宝宝虽然是孩子，但是他们也是人类，也有自己的情感，我们只需要将我们当前做的事情，重要性说出来，并且带着一种非常温和的语气去说，我相信孩子也会理解我们的，我家宝宝就是这样的孩子，当我们当前的情况说出来，孩子会理解我们，就会一人在客厅里玩玩具，一直等到我将文章写好。
很多有心理问题的人去找心理医生，心理医生就是用的这种方法，引导心理患者将注意力放在事情好的方面，人的好的方面，让自己的心理更加的舒服，让生活更加的美好。
因此，当宝宝让我们生气的时候，建议我们都能够站在孩子的角度上考虑问题，多多想想孩子的这种语言和行为动机好的方面，当我们往好的方面想的多了，那么我们的行为也就会慢慢变好了，我们也不会那么生气了。
总之，今天的文章比较短，和你分享了，当孩子惹你生气了你应该怎么办，其实嘛，不仅仅是孩子，在生活中，有让你生气或者不满意的事情，都可以采用这两种方法，当然嘛，最重要的是，你能够领导好自己的大脑模块系统，不会那么生气，那么难受，这才是最高的境界。
