相信大部分人在生活当中都有这样的体验，每次洗完澡之后照镜子的时候，都觉得自己长得很漂亮，无论从哪个角度上来看都堪称完美，照完镜子之后，也会变得更加自信。

但是每次照相的时候，都会发现自己的照片特别难看，甚至导致一部分人不喜欢照相。

那么为什么人们在镜子里的样子与在相机里的样子有着云泥之别呢？心理学家指出这种现象的产生与这三种心理学效应相关。

冻脸效应

冻脸效应这个有趣的心理学知识，可以非常完美地解释人们对于自己长相的顾虑。

美国著名心理学家罗伯特·柏斯特带领着自己的研究团队，在进行一系列实验研究后得出结论：人类在移动的状态下，通过一部分微表情以及角度的调整，会比静止状态下的自己看起来更加漂亮，也更具有吸引力。

大多数人在照镜子的时候都会左右移动自己的脸，并且仔细观察自己的容貌，在这个过程当中面部会不断出现医学微表情，并且不断将自己调整至最佳状态。

例如许多人在照镜子的时候都会微笑、眨眼或是做一些俏皮的动作，这些都会使人们看起来更加灵动，并且更加漂亮和自信。

而人们在照相的时候，首先看不到自己的表情，其次照相的时候人们被要求不能动，因此照相的时候人们的面部状态以及表情都相对僵硬，所以很难能够在按下快门的一瞬间将自己的最好状态呈现出来。

因此，照片当中的自己看起来会更加僵硬，自然而然地与镜子当中所看到的颜值也会相差甚远。

而通过照片的处理，也会对真实的颜值有一些磨损，例如一些镜头在拍摄的时候会产生膨胀感，导致人们比现实当中看起来更胖一些。因此我们能够看到许多明星本身非常瘦，但是在镜头当中，看起来却身材刚好。

除此之外，摄影师的技术也是非常关键的影响因素之一，经验丰富的摄影师能够寻找到最合适的拍摄角度，并且把人像拍得更加漂亮。并且他们还会利用光线以及景物等，给照片增加氛围感，这样拍摄出来的照片也会显得人物更加漂亮。

光环效应

著名心理学家爱德华·桑代克最早提出了光环效应这个概念，爱德华认为光环效应是普遍存在于人类社会的一种现象，而这种现象在生活当中最简单的解释就是爱屋及乌。

而镜子当中的自己与照片当中的自己有所差别，有时也会受到自己所处环境的不同以及状态不同的影响。

人们在照镜子的时候，会下意识地不断调整自己的角度以及状态，找到一个自己最完美的角度，这个时候镜子当中的你也的确是最完美的你。

并且个体的潜意识会将镜子当中自己的形象，与大脑当中的意识重合，并且形成一种固有意识，认为自己的长相就是这么完美，看到照片上的自己时，难免会无法接受。

左脸效应

美国著名心理学家山姆最先发现了这个有趣的心理学效应，他通过不断地研究发现，人类的左脸能够做出比右脸更加丰富的表情。

因为大脑控制表情的神经大多分布在左脑，而人类的面孔大多不是绝对对称的，因此人们在拍照的时候也会发现自己两侧的脸是不对称的。

这个时候，人们会下意识地向右扁头，遮住自己右面的脸，而露出自己的左边脸。

心理学家对于这个问题进行了大量的研究和分析，并且重点对于那些喜欢拍侧脸的人进行调查，结果显示这些人普遍认为自己你这个角度拍照是最完美的。

有时候人们也会由于过度关注左脸而忽视两侧脸不对称的问题，以至于在照镜子的时候习惯性地将自己的脸转向右侧，只欣赏自己比较完美的左脸。

实际上镜子当中的自己，和照片当中的自己都不能代表一个人的真实颜值，如果想要看到自己最真实的样子，可以试着离镜子远一些，并且在自然光的环境下观察自己。