今天是什么日子
起床：6点45分
就寝：24点45分
天气：多云，空气优，温度20-28℃，日出时间4点49分，坐标：上海静安区
心情：心情很好。时间管理让我知道这一次自己有点失误了，一切安排不要等到最后的时刻，什么事都有可能发生，提前安排就会让我们节省很多不必要消耗的注意力和时间，让我们有更多的选择，更从容的规划行程及时间。
这次出差，本来节前就已经定下来了，应该提前买好票，规划好行程。但自己没有提前准备，直到出差前的晚上才开始买票，自己想买的票已经没有了，只好又不断的想弥补这个错误，造成了更多的注意力和时间的消耗，也影响了计划的执行，还对身体也是伤害，这是值得铭记的教训，既然已定行程，就要提前做好所有的准备，更从容的面对可能出现的变化。
从另外一点来说，从中可以看出自己对这次出差的懈怠，还有一些工作上应该提前汇报的情况也延迟了汇报的时机，需要从思想认识上进行反思。
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 138/365
2.跑步1200公里：1160/1200
3.写作：晨间日记D338 162/365
4.阅读纸书60本：32/60《断舍离》
5.每天阅读纸书40页：132/365
6.每天用英语10分钟：153/365
7.每天写读书笔记：53/365
8.每天复习读书笔记一篇：66/365
9.每天做俯卧撑20个：159/365
10.每天做仰卧起坐10个：96/365
本月重要成果：
虽然更新的数据不多，也是一种进步，每天进步一点点，虽然不能在每个方面都进步，也有一些长期持续做的正确的事情，对自己也很满意。人生是一场马拉松，任何时候都需要我们持续的做正确的事。
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步：5公里 1个番茄钟
2.阅读纸书40页：2个番茄钟
3.写作 晨间日记D338:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-06-10
1.早起：4点30分起床 139/365
2.写作：晨间日记D337 161/365
1816字 45分 40字/分
3.跑步：5公里 34分 6.8分/公里 1160/1200
4.阅读：0
5.阅读纸书：0 132/365
6.每天用英语10分钟 153/365
7.每天写读书笔记 53/365
8.每天复习读书笔记一篇 66/365
9.每天做俯卧撑20个 159/365
10.每天做仰卧起坐10个 96/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第119天。119/180
昨天因为一种懈怠的情绪没有提前买好出差的票，从早上开始就处于一种错误的模式，不断的想弥补错误，一直处于这样的情绪当中，造成了一整天注意力和时间的浪费。很多时候勇敢的面对和接受自己的错误，承担由此带来的一切后果才是一个成年人应该具备的基本素质，一味的想要弥补可能是一种逃避的行为，可能造成更多的注意力和时间的浪费，也造成更多的损失。
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
