看来这不是一个有趣的命题，至少你看见了会感觉恐惧，昨晚上我控制的很好，一点零食没吃，就是下班的时候完全都没有饥饿感觉，于是整个晚上也就不会有吃零食的欲望，这样令我跟意外，为何还是有这种感觉，原来我的欲望并不是这样的强烈，并不是每天出来逗我玩啊，也是有比较安静的时候啊。

原来控制饮食还是这样简单和容易吗，原来一切都是可以挑战的吗，今晨做饭比较复杂，做了牛排，还有炒了角瓜鸡蛋和米饭，这样就浪费一点时间，于是孩子吃饭时间拖延五分钟，这样我的开始写作时间也是延后五分钟，但是现在距离我要出家门基本就是二十分钟时间，于是今天的题目就是随意的二十分钟了。

但是在短短二十分钟里面，我能不能完成自己的日更，这不是我都要想的，我仅仅是尽力去努力就好，因为还要有十分钟用来我自己打扮，我早上时间通常比较紧张，因为我不是一个简单的母亲，我不仅仅是要做早餐的一件事情，很多很多妈妈都是早上仅仅做早餐，这看上去很简单，而我完全不同的，我要做我的看书，我的晨读，哪怕仅仅有一两页书，我也是要看的，这是我开启一天的正确方式，也是有道理的方式，如果一天我不是用读书开启的，那么这样的一天就感觉很不正常，很不对劲，很没有正确，一定是哪里出的问题，尽管哪里也没有出问题，这就是我的习惯。

一个人习惯一旦形成，那么就是好的，深入到身体里血液里和骨髓里的一种行为方式，你的身体就不会不自觉的去做，这样好的习惯要是能坚持一辈子，毕竟是受益的，就昨晚上我坚持的很好，其实昨天也好奇怪，一点也不感觉很饿，于是下班的时间也没有补充很多，仅仅是下午四点的时候，吃了两小口面包，仅仅是象征意义的，因为我肚子并没有饿的感觉，于是一直坚持到回家里，都是正常的，我还自己很纳闷，为何今天就这样安静的肠胃呢，看来我平时保持好了自己肠胃的工作规律，他们也是很乖很听话的，不是无故的出来捣乱吧。

这样我就安静的按部就班做晚餐，晚餐很简单，就是米饭啊，蔬菜啊，还有热热之前的一点熟食，是糖醋里脊肉，一般对于孩子来说一定要吃一点肉，但是我发现如果全家人的身体变胖了，那么就是我的错，可能是我的做主食太多了，昨天我强化了粗粮的添加，这个非常有营养，不吃精细的白米白面，这样就是平衡饮食，这样做对于老人青年人和孩子都是身体好的，就是在精细主食当中加入大约20% 的粗粮，有利于身体健康和减肥。

减肥是人们的一个普遍共识，现在食物超级丰富，人们不再是头痛吃什么，而是吃什么比较健康，比较有趣，比较有情调，人们的吃东西早就不是为了吃饱了，不是为了果腹，而是为了追求一种健康的身体，一种健康科学的生活方式，现在人们越来越重视饮食的平衡和科学，越来越喜欢摄入一些干净卫生的，天然的食物，而不是一些精细加工费的那种没有麦麸的食品，人们也渐渐知道自己身体要养护，要保养，而不是一种一味地追求自己的口腹之欲。

孩子们上学了，不知道今天早餐质量怎样，但是我还是在紧张忙碌中完成了早餐制作，虽然已经好几天没去超市买切片面包了，这在之前是从来不会间断的，我就是为了要降低我的胆固醇，同时也是戒掉我晚餐后吃面包片的习惯，现在已经改掉了，并且昨天也开始不吃饼干了，一个大大的对号出现在我的日记本上，这个激励作用真是明显而突出啊。看来我们就是应该调整自己生活和饮食，向着一种好的方向一点点努力。

现在的努力真是可以看见，看见一种身体渐渐轻盈，渐渐健康的趋势，每个人都是在为自己身体投资，为了自己健康投资，这就是一种好的想法，我们应该积极的实践，去做，去每一天的的生活小习惯里，小细节里面，而不是仅仅停留在嘴巴上，停留在口号上。外面的饭店里食物，还有街头小摊点食物，都是一些重口味的，是很吸引人的，但是我长期不吃我也是不馋的，真的，一点也不馋，那些麻辣鲜香的东西，那么重油重盐高热量的食物，真的对我一点没有吸引力，我就是这样顽固的坚守自己的理想，自己的遵守，自己的要求，自己的一切关于生活和饮食的规定。

我是一个坚强而顽固的坚持者，我认为对的事情我就要去做，我认为不吃的东西我就一口不碰，我就认为生活的质量都是自己搞定的，这些要一个人一点点实践，并且要影响自己家人，自己健康是第一步，也是基础一步，是很重要的，但是你的健康是为了给家人带来快乐和幸福，于是你的接下来就是让家人也健康，于是你会发现，一家人生活在一起，有着一些相似的相同的类似的习惯，好的习惯可以传染给别人，并让别人同样受益，这就是一个家庭的整体观念和素养，非常值得推荐。

当你可以掌控自己生活的时候，当你可以按照自己意愿来安排生活的时候，你就明白你要朝着一种美好的甜蜜的生活前进。

你知道现在开始的，就是二十分钟之后的事情了，已经不是在那个场地，那个时空的事情了，是一种转换是时空的事情了，我已经发生位移了，时间与地点都是可以改变，唯一不变的就是一种深情的话语，一种无奈的关怀，一种对于生活的有时候不知所措，一种对于变化的无奈无知和无所谓。我不关心的事情很多，我不关注的人也很多，我甚至要逃离的人和事情更加多，我要远离很多很多与我们无关的关系和社交，我发现一些关系披着所谓友谊的外衣，暴露出一种无法克制的艰辛和苦涩，我不喜欢在一种关系中，自己的无奈和不开心，我愿意放松和自由的行走在一个关系中，能够随时全身而退，也能随时满意进入，但是一种无谓的关系和友情，让我很不如意，让我有一种被控制、被奴隶的感觉，我毕竟不是你的附庸，不是你的佣人，我不能违背自己内心，对抗自己的不开心，来给你服务。于是我果断的不要了这一段友谊关系。

我宁可失去一种关系，其实也没有什么失去，因为我从未感觉到得到什么，我不愿意得到和占有，但是我不愿意违背自己，不愿意委屈自己内心，这就是我做事情的初衷，我不愿意做的事情，我不爱说的话，我不想给我笑容，一概不能给予，不能得到，不能发出。这就是我的样子。我就是不能委屈自己的内心，你要明白一个人活在世界最大的幸福，就是可以过自己想要的生活，就是可以按照自己内心意愿过一生，那些无聊无趣无谓的关系和无营养的社交，那些占用我们时间和心情的关系，那些你需要用伪装和违背意愿说出来的话语，都是垃圾，都是垃圾，都要倾倒掉，一律不要，干干净净的还原自己本真的世界。

早出门几分钟，或者晚出门几分钟，你的视野就不同，你看见的太阳角度也不同，我从小就没有一种思考的习惯，也完全不会超前谋划，也不会长远打算计算的，我看见的都是大家看见的，我也想不到几年之后的事情，也不会高瞻远瞩，于是我不是商人，我不是经商的，我不能做一种利益交换，因为我对自己内心负责，我的脸面只能面对自己内心，就像一个人照镜子一样，我看见自己，也要透视自己，要观照自己，为自己的开心做一点事情。

透过朋友圈我们看见别人的世界，看是这是伪装过的，粉饰过的别人的世界，当然也有真实的，只不过还是需要你用一颗善良心去找，你的圈里肯定有一些朋友，是真实的发圈，分享他们的生活细节，然后看见他们每天吃的，玩的，买的，经过的风景等，都是真的，因为你的心灵是真的，是纯的，是干净的，于是你会发现真实的东西，是闪亮的，可以诱惑你的双眼，让你身体顿时充满能量，也充满希望和期待，也想让自己可以走走，玩玩，看看。

其实我觉得自己，要是这样一直走下去，也总是写这些无聊的文字，都是一些关于生活琐碎的文字，会变得粗劣和粗糙。一定要知道转型，就像明星演戏一样，明白自己不能总是一个路子，一个角色定位，要根据时代和观众眼光与审美，与时俱进，改变和突破自己。

说到底还是要多看书，多思考，多观察，我是一个比较注意细节的人，我也能看出来两幅图片之间的差异和不同，这就是我的天赋，我也能发现生活里一些不一样的东西，一些突然出现的现象，一些怪异的富豪等，但是我现在没有联想，不会联想，不会幻想，不会想象，不会联系在一起，就像做饭做菜一样，把很多元素，原材料混搭在一起，成为一个故事。现在我的写作还是孤立的，还是独立的，还是没有联系和逻辑的，有很多书还是要看，有很多东西需要用脑子想在一起，构思在一起。