佛家常劝世人要“活在当下”。何谓活在当下?这个看上去深奥的问题，实际上却很简单，“当下”指的就是:你现在正在做的事、待的地方、周围一起工作和生活的人。“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上，全心全意接纳、品尝、投入和体验。
然而，世俗之中又有多少人都无法专注于当下，无数个问号纠缠着他们:我在过去存在，还是不存在?过去我曾是谁?我曾怎么样?后来我又曾如何?我于未来将存在，还是将不存在?未来我会是谁?我会怎么样?然后我又会成为什么，变得怎么样?背负着过去，忧虑着未来，却对眼前的一切视若无睹，那我们永远也无法获得心灵中的那块净土。
有一个做服装的商人，因为生意不好而失眠，一位朋友告诉他睡觉之前数羊有利于睡眠。结果一个星期后，他又来找这位朋友，说还是睡不着，朋友问他数羊了没有，他说都数到三万头了。
朋友惊讶地问道:“都数这么多了，还没有一点睡意?”商人回答:“本来困极了，但一想到三万头绵羊得有多少毛呀，不剪不就可惜了?”
“那剪完不就可以睡了?”朋友问。商人叹息着:“但头疼的问题又来了，这三万头羊的羊毛制成的毛衣，要去哪里找买主呢?一想到这个，我又睡不着了。”
就如案例中的商人一样，很多人都愿意牺牲当下的幸福生活，去换取对未来的担忧。这些人无法专注于“现在”，总是若有所想，心不在焉，想着明天、明年甚至下辈子的事。
一位作家这样说过:“当你存心去找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在‘现在’，全神贯注于周围的事情，快乐才会不请自来。”昨日已成历史，明日尚不可知，只有现在才是上天赐予我们的最好的礼物。人只活在当下，没有你之前，地球已然存在;有了你之后，地球依然存在。茫茫尘世间，人不过就是一粒浮尘，来自偶然，也不知去向何处。今世做人，就做好人的本分，不必追问前生，亦不必幻想来世。
有个小和尚负责清扫寺院里的落叶。这是件苦差事，秋冬之际，每次起风，树叶总是随风飞舞。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想找个好办法以让自己轻松些。
后来有个和尚跟他说:“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶都摇下来，后天就可以不用扫落叶了。”小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地摇树，以为这样就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了，他一整天都很开心。
第二天，小和尚到院子里一看，不禁傻眼了，院子里如往日一样满地落叶。老和尚走了过来，对小和尚说:“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来的。”
小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。
许多人喜欢预支明天的烦恼，想要早一步解决。其实，明天如果有烦恼，你今天是无法解决的。每一天都有每一天的人生功课要交，我们应该努力做好今天的功课。也许，人生的意义，不过是嗅嗅身旁每一朵绚丽的花，享受一路走来的点点滴滴而已。
宇宙每一瞬都在改变，我们只有一瞬，只活在当下。生活从来不在别处，只在眼前明明白白的每一分、每一秒。过去的只是杂念，就让它在时间的沙河中淘尽;未来的只是妄想，请用淡然的心去等待;我们能够抓住的，只有此时此刻的心境。保护这份恬适，就是谨守自己当下的本分。所以，最重要的是不要预支明天的烦恼。
不要预支明天的烦恼，只需做好今天的功课，做好今天的功课，就是应对明天烦恼的最好法宝。特别是当我们把心头的那个沉重包袱放下时，你原来焦虑的那些令人不安的后果往往也难以发生。
