2020-02-22 星期六
一、亿万富翁制造机分享
早上起床照镜子，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！
天蒙蒙亮，看着自己有种朦胧的美。爱自己需要在一天一天中慢慢积累！
二、十大人生哲学分享
我积极的感恩一切来到我的生命！今天阳光灿烂气温又回升，美好的一天！
三、早安分享
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
A chief event of life is the day in which we have encountered another mind that startled us.
今日第二励语：
道虽远，不行不至；
事虽难，不为不成。
做个懂得沉默的人
沉默是一种能量
四，小确幸
今天家里的抽气袋终于派上用场了！
五、感恩日记
1，我很感恩宝贝，因为你帮忙给密封袋抽气，谢谢，谢谢，谢谢！
2，我很感恩宝贝，因为你帮忙把书架搬到阳台上，家里整齐了好多，谢谢，谢谢，谢谢！
3，我很感恩自己，因为我今天花了一天的时间整理杂物，终于腾出了一些空间，用来学习，好棒哦，谢谢，谢谢，谢谢！
4，我很感恩爸爸，因为你把那么多那么重的箱子搬上衣柜顶，谢谢，谢谢，谢谢！
5，我很感恩今天的天气，因为春风拂面适合晾晒，很多许久未见阳光的被子都晒了下，谢谢，谢谢，谢谢！
六，感恩练习的感受
感恩让我觉得自己是一个很富有的人，我是富裕健康，开心。
七，情绪日记
【发生的事件】整理的工作量远超想象【当时的想法】估计不足，还有很多事要做呢【我的情绪】焦急【后续的行动】放下过高期待，接受自己的选择
八，情绪日记的感受
发现自己越来越能控制好自己的情绪，对宝贝发的脾气越来越少了呢
九，自我对话
旧：我不善于学习 新：我善于学习
旧： 我效率低 新：我效率高
旧： 我过于追求完美 新：我接纳不完美
十，自我对话感受
用对大脑，调频就是这么简单！
