闹铃还没响我便醒了。平时定的是六点的闹铃，最近总是五点半左右就会醒，而且每次醒的时候总能听见窗外的鸟叫声，这意境总能让我想起“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”这两句诗。
我这个人是很热爱睡觉的，不知在哪里看到过这样一句话：“人的睡眠时间和人的寿命是成正比的”，乍看觉得有些荒唐，但仔细一想，确实如此。
试想，刚出生的婴儿，一天到晚除了吃就是睡，百天之后，稍微会玩一点，睡觉时间变逐渐减少，再到学会走路之后，玩的时间逐渐增加，而睡眠时间也逐渐减少，一天大概要睡十三四个小时。
到了幼儿园，晚上睡十个小时，午休睡两个小时，加起来一共是十二个小时，而到了小学时代，睡眠时间继续变少，晚上九点半睡，早上六点半起床，这已经是算是早的了，中午基本上没有午休，如此算下来，一天才睡九个小时。而到了初高中，增加了晚自习和早自习，一天到晚都睡眠时间则更少，可能只有七个小时左右。
学生时代，我经常会觉得睡眠不足，每天早上都被烦人的铃声吵醒，而每每此时我还睡得正香，每次都渴望能够再多睡会儿，但这终究只是幻想，因为如果多睡上几分钟，那么你便没有充足的时间洗漱上厕所等，甚至早读也会迟到，看着老师和同学们异样的眼神，心里很不是滋味，所以为了避免迟到，每一次都只能忍着困意强行起床，继续开始新一天的生活。
那个时候，我常给自己打气：“谁不喜欢睡觉？谁不喜欢晚起？但我们都是一群有梦想有追求的人，我们的梦想尚未实现，我们尚未考入理想的大学，我们的父母对我们抱有殷切的期待，所以我们没有理由也没有资本赖床不起……”带着这样的信念，我度过了自己的中学六年。
再后来上了大学，学校里也有早自习，每天晚上十点半熄灯，早上六点钟响铃，其实说是十点半熄灯，但毕竟是集体宿舍，很多学生能磨蹭到十一二点，如此一来真正睡着就已经到后半夜了，也就是说，一晚上的休息时间只有六个小时左右，加上中午一个多个小时的午休时间，一天下来也只能休息不到半个小时。
那个时候我就在想：什么时候才能无忧无虑地睡懒觉呢？后来机会终于来了，那就是但我毕业的时候，走上工作岗位，有了双休，我都双休，基本上都用来睡觉。刚毕业那几年，我特别能睡，白天睡，晚上睡，从不会失眠，也根本不知道失眠为何物，一到了周末早上九点十点起床是常态，那个时候还沾沾自喜：终于有时间睡懒觉了，好不快活！
再后来结了婚成了家，有了小孩之后，便再也没有时间睡懒觉了，因为孩子的作息时间和大人完全不同，而且我家孩子属于精力特别旺盛的那种，哪怕在月子里也是天天吃了哭，白天很少睡觉，基本上都在吃和苦中度过，这种状态一直维持到百天之后。所以，我的作息不得不随着她调整，可是我又很难调整，她睡着的时候我整个人便怎么也睡不着了，等她醒的时候我却特别困，因为经常休息不好，我出现了头晕的状况，再后来失眠也伴随而来。
说起失眠，这些年一直伴随着我，属于那种，明明晚上躺在床上特别困，却怎么也睡不着那种，而且我晚上睡前是不玩手机的，可就是睡不着。不过这种状态今年有所好转，因为孩子马上要上小学了，而且我也在准备要二胎，所以休息好很关键。我便开始早睡早起，刻意训练，刚开始睡不着，于是我便天天泡脚，泡脚确实管用，每天晚上八点半屏开始泡脚，九点钟准时熄灯睡觉，如此以来，早上经常是六点钟闹铃一响，整个人便感觉不那么困了，而且很多时候甚至闹铃不响就已经精神抖擞的醒了，这种清爽的感觉很美好，很舒适。
由于今年睡眠好，我的身体也比往年好很多，皮肤也好了很多，这也是睡眠带来的福利，所以要想养好身体，首先要调理好睡眠，因为睡眠实在是太重要了！
