亲爱的萱萱：
你今天身体好些了吗？
今天在首页刷到你23年写的文章感慨挺多的，那时候是特殊时期传染厉害，所以吃药控制情有可原，可现在病原体少了很多，你还在吃感冒药控制病情，而且总是反复，所以觉得没比之前好多少。
说是给了自己一年时间调整身体，可是情况不乐观呢，你也可以对比一下今年和去年的自己有什么进步，我感觉饮食和运动都差不多哈。
昨晚睡前看到冯唐在直播卖书，有好几个人类似黑粉在评论区狂刷同样的内容，有的说他原本面向是个有钱人，现在满脸愁容，有人说他头发半白在该带孙子的年纪深夜卖书该是有多失败。
我看他还是很淡定，该讲的内容继续讲不受打扰，就觉得无论一个人做的有多好总有人会诋毁你做的不好，也会找出各种突破点想通过语言毁掉他的形象，就比如我是第一次看他真人直播，如果信了那些人的话，对他的第一印象就是歪的，以后可能也不看他的内容。
所以为什么说只能管好自己，管不了别人的嘴，嘴巴长在别人身上该说什么由她们说了去，反正又不会掉一块肉。
只是这种心境不是一时片刻能养成的，刚开始估计他看到这些信息的时候也会想反驳或者有负面情绪的产生，只有经历过了风波才能从容面对。
昨晚改小说只改了十行，你会不会觉得我好失败呢？
因为太久没写了，某些词语想改的更好时就会很纠结如何措词和造句，不过自我感觉新修改的句子还是比上一个版本更好的。
当时很痛苦，可坚持过来后发现其实也就那样，没有想象中的这么难。
写作课一年3000，这是老学员续费的价钱，新学员好像是五千多。
平均一天不到十块钱，我觉得还行，主要是在这个圈子里能看到别人的努力，有话题讨论时也能看到别人的思想角度，每个成员都把自己当成作家，所以思考的时候比普通人要更多维。
之前也看某个人说过一个观点很有道理，她说现实生活中自己身边一个写作的朋友都没有，所以一个人坚持写会没没人能讨论和相互鼓励，直到走进无界老师的课堂才知道跟自己一样有梦的人这么多，大家虽然从未见面但是聚在一起就像一群作家，从这里能得到鼓励以及创作氛围，那种一群人一起做同一件事的感觉。
没空看书的时候可以翻一下以前划线的地方呀，终究是精华部分，相信那时候划线的自己也是觉得有用才会记录下来。
你的心率也太高了吧？正常是一分钟60~90来着，你可以查一下哈。
如果运动过程中还要接电话，这样总是打断其实效果不好，或者分成两次半小时或15分钟，尽量每次能专注做一件事吧。 我今天本来要做两次八段锦来着，往日是连续做，可今天等做到第二次的第三个动作时病人就来了，所以急忙暂停开始干活，后面忙完就吃饭了，今天只做了一次。
你的梦也很有趣，感觉像是在做善事，或许是暗示你行善积德对身体有好处。
糖醋里脊也是上火的哈，如果可以的话尽量选不上火的食物，加上天气冷身体干燥，吃鸡蛋羹就挺好的，比较温和有营养。
我今晚吃了番薯、鱼、青菜，也没吃米饭，吃的不算很饱感觉挺舒服，虽然体重还没下降，但是相信健康的饮食能慢慢瘦下来，是健康的瘦不是饿瘦。
今天跟一个三十多岁的师兄聊天时，这才知道他已经尿酸高了，还说如果没有控制好食物就会痛风，每天都要吃降尿酸的药，痛风的时候还要再加一款西药，估计有止痛和快速降尿酸的作用。
以前以为尿酸高至少是45岁以后的人才有的问题，没想到这么年轻也有，不过现在的疾病都在年轻化，想想又觉得正常了。
感恩今天身体发挥正常，为我的工作和生活带来活力。
感恩今天天气升温，又可以穿短袖摆脱粽子形象。
晚安心语：没什么事情值得你不开心，如果有，那是你看待它的角度还不够灵活，该调整自己的角度啦。
晚安
爱你的云清雪
2024年12月4日
