什么是成长？
所谓成长是用科学且正确的思考得出的认知，并产生有效行为的结果！
为什么要成长？
刚需！
如何成长？
科学的方法：观察——理论（假设）——进一步观察（检验）
正确的思考：反思
认知：深刻的心理表征
有效行为：可行，得到想要的结果，不做无用功
一个普通人如何快速成长，长成自己想要的样子？
阅读
对，阅读，大量的阅读。这是获取信息的最有效方式之一。学习如逆水行舟，不进则退。面对这个日新月异的世界，我们需要掌握更多的思维模型，或者说不断地升级我们的认知模式。
具体行动：每两周一本书（先从感兴趣的读），做笔记，思考。
知识管理
大量的阅读获取的只是信息，知识管理则是通过加工处理信息，让学到的信息成为随时可以提取的有用知识。新旧知识联系。
具体行动：使用有道云笔记或印象笔记。
反思＋复盘＋改进
不断反思是不断培养元认知能力的一个过程，学来的知识不去反思，不会有大进步。知识不用则废，经常复盘，避免遗忘。复盘时，需要记住要点！就是需要死记硬背！这种由实践取得的结果，不记住就是一种浪费！反思和复盘后，有改进的行动才是目的！
具体行动：每日反思日记
检验，小范围试错，输出！
学以致用！
学来的知识不应用，不测试检验，是不知道学习的效果，学习知识的目的是使用。
具体行动：分析今天发生的哪件事运用了最近学到的知识，坚持每周写一篇文章，或者每天！
寻找导师或伙伴
听君一席话胜读十年书！
三人行必有我师！
具体行动：向高手请教问题
冥想
通过冥想来了解内在的自己，改变自己。通过冥想，提高专注力！
具体行动：找一个安静的环境，盘腿坐直，调整呼吸，冥想25分钟，一开始只关注呼吸
付费
付费是为了节省资源！属于外包一些能力，把一些事情交给专业的人士去做。
具体行动：付费购买课程，打赏
