（20251107.九月十八.立冬.周五.多云.12~19℃）
1.昨晚晚睡，人很恍惚，脑袋里乱七八糟的横冲直撞，很难受。打开各种app的音乐、声音都不舒服。突然想起蜗牛睡眠里的音乐听着很舒服。
于是打开蜗牛睡眠，在助眠音里找到了助你顺利好眠，跟2.着解说做，也不知做了多少遍，最终沉沉睡去。醒来后，没有我想象中的头晕脑胀，反到很清醒。
2.明年七月，我该何去何从，留下吧，其他人会觉得我挡了他们的路；不留吧，又令人恋恋不舍。去留难决定！
今天，我想通了问题的关键：不是我影响了别人，是别人影响了我，没了愧疚，浑身充满了力量。去留皆游刃有余！
3.小纾们那个令人头痛的事情，今天也想到了办法，竭尽全力去做，至于结果在于他们不在我。进很好；退，我在能力范围内去帮。超出能力的就爱莫能助了。
4.我的感冒症状全部消失了，人也轻松多了，通过跟医生交流，他同意我今天出院。于是立即决定去看孩子。
5.晚上，孩子们点了好多好吃的，边吃边把我的打算跟孩子们进行了交流，他们也赞成我的做法。好了，晚安！
