2026年10月28日，周三，晴。
早上上班路上看到郑洲发的朋友圈，建了一个群，关注身体健康能量，关于好好吃饭、好好睡觉，这个关注点引起了兴趣，扫码入群，希望在这方面有所收获。
原来也有过这样的想法，记录一些小美好，可以是一点正能量，可以是一件小事，也可以是看到的一些花花草草，再或者一些小情绪。
只是没有这么专业的总结，叫做关注能量，这个能量包括实物的和非实物的，可以是身体的、精神的。
这个模块是很好的，关注自身的能量，从一些小事做起，比如爱自己的一百件小事，一点一点的爱自己，关注自身能量。
希望在这方面有所收获，在群里面和大家一起共勉、成长，然后建一个文集，记录这些小美好，取一个好听的名字，目前想到的是养心，以后想到更好的再调整。
嗯，就这样吧。
