心流状态清单

心流状态清单

心流状态是处于“价值对齐型高效工作”（Value-Aligned Productivity）的一种有力信号。处于心流状态下的人，其工作效率可能是常规状态下的数倍。

可以通过以下对比来识别心流：

典型的工作状态：

  • 总是不停看时间

  • 手机突然变得异常有吸引力

  • 总能找到休息的借口

  • 毫无头绪

  • 工作后感到筋疲力尽

  • 对再次投入工作感到抗拒


心流状态下的工作：

  • 时间感消失了

  • 忘记查看手机

  • 需要提醒自己去吃饭或休息

  • 灵感涌现

  • 虽然身体疲惫，但精神充满能量

  • 期待再次投入其中

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