张红云    焦点网络初级5期  平顶山   坚持分享第12天（ 原创总第180天   2017年6月3日 星期六）

        昨天晚上第一次完整的参与了读书会，听老师们分享的精彩内容，又看到大家的感悟，不断的积累，哪怕每次只记住一点，听得多了，慢慢都会内化成自己的了，很喜欢这种学习交流方式。

        首先不断的觉察自己，稳定自己的情绪，家长的稳是孩子改变的定海神针，先温暖自己，再照亮别人。学会和坏情绪相处，先接纳它，看自己哪方面的需求没被满足，当觉察到自己的需求，做出怎样的调整会让自己舒服些。

        这样就会更好的理解孩子，当孩子有情绪，不愿做你希望的事时，先充分的接纳孩子的现状，了解孩子的真实想法，相信孩子也希望自己会更好，怎样找到合适的方法使自己更好，引导孩子正向的思维，自己找到有利的资源。

        高不可攀的远大理想只会让孩子望而却步，一小步的行动让人看到希望，触手可及。用心倾听，找到孩子的需求点，想让自己哪方面有所调整，积极引导孩子，希望改变的方向自己能做些什么，他说出的才是他的感悟，才更容易做到。

        不管对方什么态度，始终不生气，微笑面对，真心诚意的尊重对方，是打开心门的诀窍，关系大于方式，方式大于内容，没有建立良好的关系，再好的技术都显得苍白无力，所以卓老师说，要想和孩子建立良好的关系，必须尊重对方，理解对方，共到对方的情，站在对方的立场上和对方是一伙的，不以改变对方为目的，才有改变的可能性。

         对家人和孩子也许更不容易做到，往往会控制不住自己，在父母教育方式不一致时，尤为显著，焦点了孩子却忽略了老公，就又回到了原点。

        他会说你学的啥呀？一味的纵容，啥都由着他。简单粗暴，上位者的权威对孩子震慑力威力无穷，真的短时期内是立竿见影的，但是它潜在的隐患是无形绵延的，当看到它的危害时为时已晚，与其在下游抗洪救灾，不如在上游植树造林，成长是个慢动作，越快越慢，越慢越快，好习惯不仅要培养，坚持，还要有父母的陪伴，鼓励。

        刘老师课程上说过，焦点不止针对于孩子，适用于任何人，每个人都有自己的难处和道理，带着好奇的态度和欣赏的眼光去挖掘每个人身上潜在的宝藏，让对方自己看到。欣赏自己悦纳他人。

        卓老师真是我们的焦点女神，读书会分享，让我感悟到当不当的沟通方式让对话陷入无效沟通时，让对方感觉自己才是主导者，被尊重被理解被接纳被看到了，山穷水尽时的返转，打开心门暖流涌动自然愿意合作。

         找寻打开心门的钥匙，才是解决一切问题的首要目标，建立良好的关系，多为对方着想，换位思考对方的初衷也是向好的。贴着对方的思路走，沟通才会继续，有效。成长在路上，完善在学习中。